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增加精子活力的方法

精子活力 增加精子活力
主講專家
林煥懿
林煥懿 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科

簡介:泌尿、男科各種常見病的診治,如良性前列腺增生癥、泌尿系腫瘤、腎結(jié)石、勃起功能障礙、早泄、前列腺炎、精索靜脈曲張、包皮龜頭炎等。專注于各類前列腺疾病的診治,掌握各種泌尿外科常規(guī)手術(shù),精通前列腺的微創(chuàng)手術(shù)。
視頻內(nèi)容

增強(qiáng)精子活力的方法主要包括養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣、減少騎行、飲食調(diào)理以及病因治療。

1、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣:保證充足的睡眠時間,適當(dāng)運(yùn)動,戒除煙酒,避免接觸放射線,以免影響精子的正常功能。

2、減少騎行:不要長距離、長時間地騎行。因?yàn)轵T行可壓迫陰囊,使溫度升高,容易造成附睪炎、前列腺炎,繼而引起精子質(zhì)量下降。

3、飲食調(diào)理:多吃含鋅的食物,比如豆類食品。鋅元素是精子代謝必需的物質(zhì),多補(bǔ)充可以增強(qiáng)精子活力。

4、病因治療:精索靜脈曲張引起的精子活力下降,可選擇手術(shù)治療,改善睪丸局部供血,增強(qiáng)精子活力。

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