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膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練

膝蓋置換手術(shù)后的康復(fù) 膝關(guān)節(jié)置換 膝關(guān)節(jié)
主講專家
王海彬
王海彬 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科

簡介:髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

膝關(guān)節(jié)術(shù)后有很多康復(fù)訓(xùn)練結(jié)果,最主要的是膝關(guān)節(jié)的康復(fù),膝關(guān)節(jié)的康復(fù),最主要有兩大部分:

第一,就是肢體靈活訓(xùn)練,靈活性訓(xùn)練最常用的是腳底下放個酒瓶子做訓(xùn)練。

第二,腳底下放個球做訓(xùn)練。

第三,就是做抗阻訓(xùn)練,抗阻訓(xùn)練病人可以在康復(fù)師指導(dǎo)下,做踢腿動作、做股四頭肌的訓(xùn)練等。回到家的時候,要買個沙袋或者買個袋子,放點沙子或者玉米放在腿上踢,不斷的鍛煉自己的股四頭肌。從一公斤、兩公斤、三公斤,一直可以練到八公斤、十公斤,能夠把它踢起來,這說明股四頭肌也非常有力氣了。這時候就是最佳效果了,病人已經(jīng)可以放棄拐杖,可以自由的上下樓梯、自由的走路了。

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