-
-
王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
股骨頭壞死患者能不能鍛煉的問題，首先告訴大家的是股骨頭壞死患者可以鍛煉，而且必須要鍛煉。因為鍛煉對股骨頭壞死來講是有好處的。首先股骨頭壞死鍛煉的目的是，第一個就是保持關(guān)節(jié)的潤滑，第二個就是維持關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，避免肌肉萎縮，從而形成對關(guān)節(jié)是保護的狀態(tài)，保持、保護關(guān)節(jié)的潤滑。
這種鍛煉主要是以采用非負重的關(guān)節(jié)活動為主，這個活動其實很簡單，日常生活中，大家坐著、躺著的時候都可以不斷的屈髖、屈膝動作，鍛煉這些關(guān)節(jié)的磨合。它的潤滑程度在這樣的運動過程中，關(guān)節(jié)液的分泌會增加，從而增加關(guān)節(jié)的潤滑。
第二個是鍛煉肌肉的力量，髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量是非常重要的，尤其是髖關(guān)節(jié)的外展肌，外展肌會影響到人體的步態(tài)，這種步態(tài)會影響到人的一個基本的外觀形象，所以是非常重要的。
而如果外展肌的肌肉力量不足，這個病人就會出現(xiàn)搖擺，骨盆搖擺的步態(tài)就是拐起來這種狀態(tài)。所以日常生活中要進行屈髖、伸髖的肌肉力量訓(xùn)練，更要進行髖關(guān)節(jié)外展的肌肉力量訓(xùn)練。這些肌肉力量訓(xùn)練該怎么訓(xùn)練，其實大家可以到網(wǎng)上去看一下髖外展，髖屈、髖伸展開基本動作。
值得需要提醒大家的是，做這些動作訓(xùn)練的時候，不要反復(fù)的上下移動或者是反復(fù)的活動，因為我們不是去鍛煉關(guān)節(jié)的活動度，而是鍛煉肌肉的耐力和它的持久力，或者希望這種鍛煉下能夠增強肌肉力量，需要把關(guān)節(jié)保持在某一個固定的位置。在這個位置上，肌肉會起到比較好的抗重力的對抗性的鍛煉、負荷鍛煉，從而增強腿部肌肉的力量和穩(wěn)定性。
-
-
新余市中醫(yī)院 外二科
擅長：擅長運用微創(chuàng)手術(shù)...
-
-
新余市中醫(yī)院 外二科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
新余市中醫(yī)院 外二科
擅長：擅長尿石癥、良性...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長乳腺、甲狀腺...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：先天性心臟病側(cè)胸...
-
-
河南省胸科醫(yī)院 心外科
擅長：從事心血管外科臨...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
擅長：肝膽、胃腸、疝、...
-
-
本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 脊柱外科
擅長：擅長類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 外二科門診
擅長：擅長中西結(jié)合治療...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 外科
擅長：擅長外科，脊柱外...
-
-
股骨頭壞死的類型
什么是股骨壞死？它是一個病理過程，最初發(fā)生在股骨頭的承重部位。在應(yīng)力作用下，壞死骨的小梁結(jié)構(gòu)受到損傷，即發(fā)生微骨折，損傷骨組織隨之修復(fù)。骨壞死的原因未消除，修復(fù)不完善，損傷修復(fù)過程仍在繼續(xù)，導(dǎo)致股骨頭結(jié)構(gòu)改變，股骨頭塌陷... 詳細»
-
-
判斷股骨頭壞死
“壞死”這個詞常常讓人感受到恐懼，現(xiàn)在人們所了解的壞死有很多種，像細胞壞死、皮膚壞死、骨頭壞死等等。接下來要給大家講的是其中的一種，即骨頭壞死。那么，什么是股骨頭壞死？股骨頭壞死會出現(xiàn)哪些癥狀？ 詳細»
-
-
股骨頭壞死的原因
股骨頭壞死是一種病理演變的過程，最初發(fā)生在股骨頭的負重區(qū)域，在應(yīng)激作用下，壞死骨小梁結(jié)構(gòu)受損，原因大致可分為兩類，一類是創(chuàng)傷性原因，如關(guān)節(jié)損傷;另一種是非創(chuàng)傷性的，主要是由長期酗酒或使用激素引起的。 詳細»
-
-
股骨頭壞死的病因
股骨頭壞死又稱股骨頭缺血性壞死，是一種常見的骨關(guān)節(jié)炎。該病首先破壞鄰近關(guān)節(jié)面組織的血液供應(yīng)，然后引起壞死。其主要癥狀是由間歇性疼痛逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，繼而引起肌肉痙攣，關(guān)節(jié)活動受限，最終導(dǎo)致嚴重殘疾和跛行。股骨頭骨壞死... 詳細»
-
-
股骨頭壞死的表現(xiàn)
股骨頭壞死的早期癥狀一般就是疼痛的感覺，包括：間歇性或持久性疼痛，而且在行走或活動之后會有可能加重患者疼痛的癥狀，對患者而言也可以很輕易的感覺和覺察到自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了一些異常的情況，但很多時候并不重視而耽誤了病情。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號