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小孩營養(yǎng)不良怎么調(diào)理

營養(yǎng)不良 營養(yǎng)不良調(diào)理
主講專家
鐘幗鈺
鐘幗鈺 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 兒科

簡介:兒童哮喘、慢性咳嗽、喘息性疾病等呼吸系統(tǒng)疾病的診治及兒童血液系統(tǒng)疾病的診治
視頻內(nèi)容

小孩營養(yǎng)不良可通過以下方法調(diào)理:

1、及時去除病因、調(diào)整飲食、補充營養(yǎng),改善孩子的營養(yǎng)狀態(tài),保證孩子充足的營養(yǎng)攝入,并且要營養(yǎng)均衡,尤其要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量,同時要兼顧碳水化合物、脂肪、多種維生素以及微量元素等其他營養(yǎng)素的攝入。日常配餐過程中要注重同類食物互換,豐富食物品種,如可用雜糧或薯類部分替代米或面,避免長期食用一種主食,畜肉與禽肉互換,魚與蝦互換,各種蛋類互換等;并注重蔬菜的顏色和品種搭配。

2、在平衡膳食基礎(chǔ)上,適當(dāng)增加瘦肉、水產(chǎn)品、禽類、蛋類、大豆等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,每天食用奶及奶制品等富含鈣的食物,同時注意補充富含維生素D的食物,補充動物肝臟、動物血等富含鐵的食物,吃足量的新鮮蔬菜和水果。

3、應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動,做好家庭護(hù)理,預(yù)防感染。

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