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孫友強 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 運動醫(yī)學科
簡介：微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)治療膝、肩、髖、踝關(guān)節(jié)等運動損傷疾??；膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷、肩周炎、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷疾病的微創(chuàng)診治。
爬樓梯時，首先要注意正確的姿勢，避免過度彎曲膝蓋，盡量使用大腿肌肉而非膝蓋來推動身體。要逐漸增加爬樓梯的強度，避免一下子爬太多，強度過大。建議可以通過扶手來進行輔助，同時選擇舒適的運動鞋，也能做到膝關(guān)節(jié)的保護。
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膝關(guān)節(jié)運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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保護膝關(guān)節(jié)的運動
孟慶奇 主任醫(yī)師
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應該如何保護膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運動損傷診斷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
王海彬 主任醫(yī)師
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛1科
擅長：頸肩腰腿痛疾病的...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱與關(guān)節(jié)相...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合對...
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山東省文登整骨醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
擅長：骨盆、髖臼、股骨...
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梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長：熟練開展下肢髓內(nèi)...
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廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長創(chuàng)傷骨折、手...
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長：擅長診治頸椎病、...
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河南省胸科醫(yī)院 骨科
擅長：擅長脊柱結(jié)核、關(guān)...
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膝關(guān)節(jié)應如何保護？保護膝關(guān)節(jié)先從改變壞習慣開始
無論是平常的步行、站立、跑步，或是在足球、籃球等體育鍛煉中，都離不開膝關(guān)節(jié)的參與。它是人體中最大、功能最復雜的滑車關(guān)節(jié)。其重要的承重作用也導致了相關(guān)疾病的高發(fā)。膝關(guān)節(jié)在人體中所起的作用至關(guān)重要，與人們的日常生活息息相關(guān)，... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)運動損傷如何診斷？
膝關(guān)節(jié)因為其結(jié)構(gòu)的特殊性，往往很容易發(fā)生運動損傷，而且，運動損傷的類型也很多，要去醫(yī)院及時做出準確的診斷，才能更好的進行治療。一般的損傷像肌肉、韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)扭傷這些比較輕微的，經(jīng)過一段時間的修復都是可以恢復好的，也不... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)肌腱損傷的表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的肌腱損傷，最重要的一個表現(xiàn)的是關(guān)節(jié)周圍、關(guān)節(jié)旁邊有疼痛，而且的在運動還有在膝關(guān)節(jié)受力的情況下，這個疼痛更加明顯，因為肌腱是一個受力的結(jié)構(gòu)。最主要的是要分清楚到底是哪個肌腱疼痛，這也需要醫(yī)生去判斷的，有些肌腱的包括... 詳細»
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膝關(guān)節(jié)損傷應該注意什么
膝關(guān)節(jié)損傷是一種常見的運動損傷，患者應該注意多休息、藥物治療、物理治療、堅持康復訓練、避免過度活動等事項。1、多休息：膝關(guān)節(jié)損傷后，患者要注意多休息，避免劇烈運動，以免加重膝關(guān)節(jié)部位損傷。2、藥物治療：如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛... 詳細»
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如何預防膝關(guān)節(jié)運動損傷？
膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個大關(guān)節(jié)，但是膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)周圍，沒有過多的肌肉保護，很容易磕著碰著引起損傷。膝關(guān)節(jié)的損傷也有很多種，我們要根據(jù)不同的情況做出不同的處理。盡早的處理，對關(guān)節(jié)運動損傷的預后能夠起到積極的作用。 詳細»
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