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月經(jīng)期間能減肥嗎

經(jīng)期注意事項(xiàng) 減肥
主講專家
何劍輝
何劍輝 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
視頻內(nèi)容

一般情況下,不建議在月經(jīng)期間進(jìn)行減肥。

月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱,需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),如果控制飲食進(jìn)行減肥,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,影響身體健康。另外,月經(jīng)期如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)導(dǎo)致患者出汗后發(fā)生感冒等一些疾病,并且劇烈運(yùn)動(dòng)也有可能導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

因此,建議在月經(jīng)期過后進(jìn)行減肥,可以通過控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來達(dá)到減肥目的。同時(shí),在減肥過程中,要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免過度節(jié)食,以免對(duì)身體造成不良影響。

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