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曾青山 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
簡介：糖尿病、高尿酸血癥、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的營養(yǎng)治療，圍產(chǎn)期營養(yǎng)治療、危急重患者腸內(nèi)營養(yǎng)支持、肥胖患者體重管理。
0卡可樂并不是完全沒有熱量，只是熱量極低。
所謂的“0卡可樂”通常是使用了人工甜味劑來替代蔗糖等常規(guī)糖類，從而減少了熱量。這些人工甜味劑甜度很高，但熱量可以忽略不計。然而，從嚴(yán)格意義上來說，它可能還是會有極少量的熱量存在。一方面，在生產(chǎn)加工過程中，可能會有一些其他成分會帶來微小的熱量貢獻(xiàn)。另一方面，雖然人工甜味劑本身熱量低，但有研究表明，它們可能會對人體的代謝等產(chǎn)生一定影響，比如可能會影響食欲調(diào)節(jié)機(jī)制，導(dǎo)致在其他食物攝入上出現(xiàn)變化，間接影響熱量的攝入。
所以，不能簡單地認(rèn)為0卡可樂就完全沒有熱量，在關(guān)注熱量的同時，也應(yīng)該綜合考慮其對身體可能產(chǎn)生的其他潛在影響。在選擇時，應(yīng)根據(jù)自身的健康需求和飲食習(xí)慣來理性對待。
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