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為什么減肥不只是減重?

肥胖 肥胖癥
主講專家
余佳慧
余佳慧 主治醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 胃腸微創(chuàng)中心·肥胖及代謝性疾病中心

簡介:肥胖及代謝性疾病的診療,調(diào)整基礎(chǔ)代謝、制定個性化減重方案;兒童青少年體重管理、肥胖相關(guān)性早熟的診療;內(nèi)鏡下減重手術(shù)、內(nèi)鏡下胃食管反流病的治療。
視頻內(nèi)容

減肥不僅僅是減重,更重要的是關(guān)注減重的質(zhì)量。

在門診時,我經(jīng)常告訴患者,我不會特別關(guān)注他們減了多少斤,而是更關(guān)心他們減重的質(zhì)量是否好,代謝是否得到了調(diào)整。打個比方,同樣是減掉10斤體重,如果這10斤減掉的全是肌肉,那么這種減重幾乎是無效的,因為它不僅會損害你的身體,而且在未來很短時間內(nèi)會很快反彈。

但如果這10斤減掉的全是脂肪,你就會明顯感覺到身體圍度減小了,身體越來越輕盈,越來越有活力,基礎(chǔ)代謝率也會慢慢提升。

因此,比起減體重,更重要的是減重的質(zhì)量以及代謝的調(diào)整。

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