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主講專家

: 黃陽(yáng)亮 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院脊柱外科

簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)脊柱退變性疾病的診斷與治療；腰椎神經(jīng)減壓及內(nèi)固定，椎體成形術(shù)；頸椎前后路手術(shù)；髓外腫瘤切除及脊柱矯形術(shù)。

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頸肩腰腿痛的康復(fù)有哪些？首先看看頸肩腰腿痛是如何產(chǎn)生的。如果讓一個(gè)頸肩腰腿痛的患者長(zhǎng)時(shí)間低頭，長(zhǎng)時(shí)間彎腰，就會(huì)告訴你腰、脖子很不舒服，這就是它產(chǎn)生的原因。

頸肩腰腿痛的患者，很多時(shí)候的原因就是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐久站，彎腰抬重物所引起的頸肩部、腰部肌肉韌帶的勞損，所以才會(huì)產(chǎn)生這樣的癥狀。

康復(fù)需要注意什么？如果要治本，首先要把引起勞損的原因去除。要避免久站久坐的不良習(xí)慣，避免抬重物，避免體力勞動(dòng)，不良的生活方式。

第二個(gè)如何緩解？要促進(jìn)周圍局部的血液循環(huán)，把炎癥組織帶走?？梢赃M(jìn)行熱敷，紅外線治療這些康復(fù)的手段。

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