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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
腰急性扭傷之后，早期其實還是以局部肌肉的損傷為主，它會有炎癥的反應。從西醫(yī)的角度來說，腰扭傷的修復、癥狀，與飲食的作用、關系是不大的。也就是要通過正常飲食和均衡飲食，可以促進扭傷的恢復。
而對于急性扭傷需要著重關注的一點是充分的休息，讓受傷的腰肌不要受到牽拉，讓它有充分的休息。同時可以戴腰圍給腰部一個力量的支撐，這樣其實更有利于它修復。因此，它與飲食的關系并不大。
同時，在急性期內患者要注意避免進行熱敷，也要避免去按摩、搓揉受損的局部，否則會加重腫痛的程度。
如果疼痛比較嚴重的，需要盡快到醫(yī)院去就診。
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急性腰扭傷的處理方法
杜春曉 主治醫(yī)師
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急性腰扭傷的癥狀有哪些?
杜春曉 主治醫(yī)師
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急性腰扭傷多久才能恢復
杜春曉 主治醫(yī)師
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急性腰扭傷多久才能恢復
李劼若 副主任醫(yī)師
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李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
急性腰扭傷
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哪些因素容易導致腰扭傷？預防腰扭傷該這么做
腰是人體重要的部位之一，諸多動作都離不開腰部的輔助。功能作用如此強大的腰部，傷病自然也多。扭傷是腰傷中較為常見的一種，雖然腰扭傷多發(fā)，但對于引發(fā)腰扭傷的原因，大多數人卻一知半解。 詳細»
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腰扭傷煲什么湯喝好
腰扭傷，建議用食用菌類的加含有低脂高蛋白的肉類進行煲湯。人體腰部扭傷后，因為是軟組織受傷，所以恢復期相對來說較長，在醫(yī)生指導的治療方案之下。平時在家里要注意休息，此外充足的營養(yǎng)和均衡的膳食搭配也是很有必要的，因為有句俗話... 詳細»
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腰扭傷后吃什么好
腰扭傷之后普通飲食就可以，可以吃一些富含維生素和微量元素的的蔬菜水果，例如蘋果，香蕉，橘子，芹菜，菠菜，西蘭花，甘藍等食物。也可以吃一些奶類，蛋類，豆制品，雞肉，魚肉等食物都是可以的。腰扭傷之后還要注意休息，可以在受傷的... 詳細»
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腰容易扭傷是什么原因
扭傷是一種常見的軟組織損傷，多見于踝關節(jié)等近關節(jié)附近。扭傷后會出現明顯的局部疼痛、腫脹以及活動受限。建議患者傷后48小時內，局部進行間斷冷敷處理，以緩解疼痛腫脹情況，傷后3天左右再進行熱敷或外用活血化瘀藥以促進腫脹進一步... 詳細»
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