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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
中老年朋友的肩關(guān)節(jié)痛，而且局部無力、沒力、手抬不起來的這種疾病，其實它的原理就是肩袖肌腱的質(zhì)量變松了、變薄弱了，由一個不是太大的外力而造成了肩袖撕裂。如果肩袖損傷比較小的，它自己能長好。
但是在保守治療期就是2~3個月之內(nèi)，如果病人在家的鍛煉太大反而會加重?fù)p傷。所以病人的鍛煉要求其活動范圍不要太大，輕輕的動一下，稍微的保持一點活動度就足夠了。
這時候千萬不要強求活動太多，盡管想要高舉或者要用力去拉重的東西，反而會引起肩袖損傷加重，這是不建議的。
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肩袖損傷可以吃黃瓜粉嗎
肩袖損傷可以吃黃瓜粉。黃瓜粉主要成分為黃瓜，具有潤腸通排毒的功效。肩袖損傷是指由于退行性變或者是嚴(yán)重的外傷導(dǎo)致的肩關(guān)節(jié)周圍的肌腱的損傷，黃瓜粉功效跟修建損傷無沖突，還利于潤腸，所以是可以吃的。肩袖損傷輕微的患者可通過保守... 詳細(xì)»
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肩痛就是肩周炎嗎？如何區(qū)分肩袖損傷和肩周炎？
肩膀是人類重要的活動關(guān)節(jié)之一，部分人出現(xiàn)了肩痛、肩膀活動受限等情況，對生活和工作造成了嚴(yán)重的影響。部分人發(fā)生了肩痛肩，就會想到是肩周炎引起的。那么，肩痛就是肩周炎？下面來詳細(xì)了解一下~ 詳細(xì)»
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肩袖炎的治療方法
肩袖炎主要是由于長期的勞損、受涼等導(dǎo)致的無菌性炎癥，肩袖炎是由于肩關(guān)節(jié)長期勞損、損傷沒有得到及時的治療誘發(fā)的。對于肩袖炎的治療主要是采取藥物治療，緩解炎癥的癥狀，平時要注意防寒保暖，防止疼痛加劇，有利于疾病的恢復(fù)。 詳細(xì)»
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專家答疑：肩袖損傷和肩周炎有什么區(qū)別？
很市民因為生活習(xí)慣的不良好或者工作過度疲勞，導(dǎo)致肩膀疼痛。去醫(yī)院診斷后，有些市民得了肩袖損傷，有些市民得了肩周炎。那么二者究竟有什么區(qū)別呢？為了讓市民們更好地去了解肩袖損傷和肩周炎，并適當(dāng)?shù)亟o予對應(yīng)的建議，我們今天邀請到... 詳細(xì)»
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