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手腕軟骨損傷怎樣更好恢復(fù)

軟骨損傷 軟骨損失的治療
主講專家
李劼若
李劼若 主任醫(yī)師

暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學中心

簡介:各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
視頻內(nèi)容

手腕軟骨損傷是不太常見的情況,但是在一些運動傷里面也是會看到的。常見的是手腕經(jīng)常去負重、負力,例如做俯臥撐或比較用力的揮球拍,甚至是受到撞擊,有可能會導(dǎo)致軟骨的損傷。 在損傷后要做的是減少它受壓,避免它再受到力的刺激,例如減少做負重的動作或用力去揮球拍。 另外一點非常重要的是,需要佩戴護腕,去保護關(guān)節(jié)、減少關(guān)節(jié)用力的活動,讓它保持在適當放松的動作和位置,能夠有利于它的康復(fù)。

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