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趙亮 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)疾病精準(zhǔn)診斷與治療，手術(shù)技術(shù)國(guó)內(nèi)一流，髖、膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)量及難度居國(guó)內(nèi)前列。精準(zhǔn)無痛置換、關(guān)節(jié)翻修和運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)非常重要，需要增加腿部肌肉的力量，尤其是大腿的股四頭肌的肌力。股四頭肌的力量，就是負(fù)責(zé)屈伸關(guān)節(jié)的肌肉的力量。如果是很有力的，那么對(duì)這個(gè)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是很有幫助的。關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較好，就會(huì)減少或者延緩關(guān)節(jié)表面的摩擦。
強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)有很多種方式，最簡(jiǎn)單的就是抬腿。伸直膝關(guān)節(jié)，把腳勾起來，讓整個(gè)大腿的股四頭肌繃緊，相當(dāng)于腳翹起來，把肌肉繃緊以后抬腿，做這種不屈伸關(guān)節(jié)腿伸直的這種運(yùn)動(dòng)，可以直接鍛煉股四頭肌。
鼓勵(lì)多去游泳，游泳非常好的運(yùn)動(dòng)方式。水里不僅有阻力，肌肉都要做功，而且又有浮力，整個(gè)軀干的重量沒有壓在負(fù)重的關(guān)節(jié)上，比如髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。這樣，對(duì)關(guān)節(jié)是沒有任何的損傷的。游泳是不會(huì)出現(xiàn)損傷的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，保護(hù)關(guān)節(jié)的同時(shí)，又增加了肌力。
可以騎自行車。坐在自行車上，軀干的重量靠坐骨分散到椅子上，下肢沒有軀干的負(fù)重，所以說騎自行車是一種非負(fù)重的狀態(tài)。
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膝關(guān)節(jié)無力
王海彬 主任醫(yī)師
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扭傷膝關(guān)節(jié)
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)扭傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)扭傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)腫痛
王健 副主任醫(yī)師
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
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膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)置換術(shù)效果佳
66歲的韓女士，3年前出現(xiàn)左膝關(guān)節(jié)痛，后出現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)痛，活動(dòng)后加重，伴活動(dòng)受限，2年前開始發(fā)現(xiàn)右膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)外翻、畸形。2個(gè)月前雙膝關(guān)節(jié)疼痛加重，無法行走，曾于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)封閉注射，效果不理想?，F(xiàn)為求進(jìn)一步診治，就診... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)退化能恢復(fù)嗎？日常該如何保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？
膝關(guān)節(jié)由股骨下端、脛骨上端和髕骨、半月板共同組成，是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)。日常生活中，膝關(guān)節(jié)隨著我們行走、跑步、屈膝等活動(dòng)，或多或少會(huì)受磨損。隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變的情況，可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、功能受限... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)最易受損，日常應(yīng)如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，會(huì)使得損傷加重。膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于某一個(gè)小于90°的體位，對(duì)膝關(guān)節(jié)也是有傷害的。所以坐著或者站著一段時(shí)間后，應(yīng)該改變一下姿勢(shì)。平時(shí)也應(yīng)多進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)。游泳、騎自行車等活動(dòng)都可能鍛煉到膝關(guān)節(jié)，而且對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷... 詳細(xì)»
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怎么消除膝關(guān)節(jié)積液
臨床上針對(duì)膝關(guān)節(jié)積液的治療辦法多種。如果患者是存在少量積液的現(xiàn)象，可以先觀察，進(jìn)行一些熱敷、口服消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，來抑制炎癥或促進(jìn)積液的吸收。其次，是出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液較多的現(xiàn)象，則需要考慮進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽取積液，進(jìn)行化驗(yàn)培養(yǎng)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)游離體癥狀
膝關(guān)節(jié)游離體的產(chǎn)生，往往是關(guān)節(jié)的老化，軟骨退變，造成軟骨層部分剝脫，游離于關(guān)節(jié)內(nèi)，形成游離體。游離體較小的時(shí)候，大部分患者沒有明顯的臨床癥狀，當(dāng)游離體體積逐漸增大，隨著膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，體位的改變，游離到膝關(guān)節(jié)間隙中，可能會(huì)出... 詳細(xì)»
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