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為什么一吃棗大便就通暢

吃棗通便 大便通暢
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內容

一吃棗大便會比較通暢是很多人的感覺,這是為什么。因為棗含纖維比較豐富,很多人可能有這個體會,吃完棗之后,可能大便都還會排出一些棗核或者棗皮。這是因為是棗皮纖維太多、難消化,會有很多人隨著大便排出來。

所以因為吃高纖維水果會促進加快胃的蠕動,胃腸道的蠕動加快胃腸道的排空。所以有些人排空過快之后,會產生大便排出過多腸蠕動加快,這都是正常的反應。實在是有些人覺得不正常,自己也可以平時喝點酸奶調理腸胃就可以。因為這種吃高纖維的食物,導致胃排空、胃腸道排空加快,其實是正常反應的不需要過度擔心。

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