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肌肉痛是什么原因怎么解決

肌肉疼痛 肌肉疼痛的原因 緩解肌肉疼痛的方法
主講專家
陳伯健
陳伯健 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 骨科

簡介:運用關節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病,治療各種關節(jié)運動創(chuàng)傷,如交叉韌帶斷裂,半月板損傷。關節(jié)不穩(wěn)、習慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關節(jié)創(chuàng)傷性關節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
視頻內容

肌肉疼痛的原因有很多,第一種是運動后局部乳酸堆積造成酸痛的情況,最簡單的解決方法是休息與局部冰敷。第二天以后可以做熱敷或者理療,慢慢緩解肌肉酸痛。第二種是實質性的損傷,肌細胞受到損傷后,局部肌纖維有失力的情況,這時可能需要制動,找冰塊冰敷或后期找外敷的藥物。

在近日籃球廣東隊的比賽里,有隊員就是大腿肌肉拉傷,估計至少要休息1~2周,一般通過1~2周的休息制動后才能重返賽場。比這個早的有去年球場上的湯普森,肌肉拉傷以后再去踢球,可能會出現(xiàn)前交叉韌帶斷裂的不愉快事件發(fā)生,會造成更嚴重的情況,所以來說一定要注意。

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