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楊小兵 副主任醫(yī)師
簡介：對各種惡性腫瘤的診治及中西醫(yī)結(jié)合治療有一定經(jīng)驗，善于運用中西醫(yī)藥配合放化療以增效減毒、預(yù)防腫瘤術(shù)后的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。在與中西醫(yī)藥改善晚期腫瘤生活質(zhì)量、中西醫(yī)結(jié)合減輕癌痛、延長生存期方面有一定的臨床經(jīng)驗。主攻病種包括肺癌、肝癌、腸癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌等。
晚上鍛煉身體損傷陽氣，沿用內(nèi)經(jīng)的一段話。內(nèi)經(jīng)有一句話，叫陽氣者一日而主外，平旦陽氣生，日中而陽氣隆。日夕而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露。這種情況下古人有觀點，現(xiàn)代人生活習(xí)性已經(jīng)有很大的改變，古人是日落而息，日出而做，他們的生活習(xí)慣比較規(guī)范，可以比較好的養(yǎng)生。
但現(xiàn)代人白天工作比較繁忙，可能白天沒辦法進(jìn)行體育鍛煉，很多人選擇晚上進(jìn)行體育鍛煉，其實晚上體育鍛煉從專業(yè)角度不是很適合的。因為晚上比較偏靜的，陽氣是收斂的，如果進(jìn)行運動，陽氣進(jìn)行過多的消耗。確實有人也會發(fā)現(xiàn)，晚上越鍛煉越累，這種情況也有。因此晚上可以鍛煉，建議適當(dāng)?shù)腻憻?，不要跑的大汗淋漓，汗出過度也會損傷陽氣。
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如何生發(fā)陽氣
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早上洗澡傷陽氣是真是假
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劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
陽氣不足怎么調(diào)理
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如何補腎陽氣
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女人補陽氣的食物
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如何通過腳部鍛煉身體
通過腳部的鍛煉可以達(dá)到鍛煉全身的作用，因為腳上的穴位特別豐富，腳部主管全身各系統(tǒng)，可以光腳或者穿棉襪在石子上走路，這樣能夠促刺激腳部的穴位，起到了按摩的作用。每天堅持快走或者是慢跑，也能夠刺激腳部的穴位，起到鍛煉全身的作... 詳細(xì)»
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怎么鍛煉身體增強體質(zhì)
堅持晨跑可以增強體質(zhì)，提高免疫力，改善精神狀態(tài)。辦公室工作人員或?qū)W生都會有一個固定的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，在這種環(huán)境下，可以安排自己做一些有氧運動。人們體質(zhì)差的原因，是由于久坐不動，慢慢導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)。特別是在辦公室，... 詳細(xì)»
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陽氣是生命之源！如果身體有4個表現(xiàn)，是時候該補陽氣了
保持身體陽氣充足是維持健康的重要措施，很多人出現(xiàn)了陽氣不足的情況，導(dǎo)致多種不良表現(xiàn)出現(xiàn)。為了防止陽氣不足對身體帶來更嚴(yán)重的危害，陽氣不足的人群平時應(yīng)該注意陽氣的補充，保持良好的習(xí)慣，維持身體陰陽平衡，這樣才能夠保護(hù)好身體... 詳細(xì)»
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男人陽氣不足？做好5件事，護(hù)住陽氣
陽氣對于男人而言，是很重要的。在日常生活中，如果男性出現(xiàn)陽氣不足的情況，容易受到細(xì)菌的攻擊，出現(xiàn)面色蒼白或者頭暈等現(xiàn)象，甚至還會影響性生活。當(dāng)男人陽氣不足時，需要及時補充陽氣，避免身體受到傷害。 詳細(xì)»
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