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杜春曉 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 康復(fù)科
簡介：診斷并運用針灸和復(fù)位手法治療：1.頸椎病引起的頸肩部疼痛，頭疼，頭暈，上肢麻痛；2.胸椎病引起的胸背痛，胸悶，心慌；3.腰椎病引起的腰臀部疼痛，下肢麻痛；4.肩關(guān)節(jié)疼痛，活動受限；5.膝關(guān)節(jié)疼痛，活動受限；
長年腰腿痛這種問題可能有兩個，第一個可能跟自身體質(zhì)有關(guān)系，自身太瘦了。如果太瘦很容易腰酸背痛的，自身太瘦或自身的肌肉不夠力，可以推薦大家在家做幾個運動。第一個是做平板支撐，平板支撐可以很好鍛煉的核心肌群，就是鍛煉腰背肌和腹肌。第二個運動是俯臥飛燕，俯臥飛燕可以很好的鍛煉到腰背肌的。第三個是扎馬步，扎馬步可以很好鍛煉大腿肌，并且可以保護好膝關(guān)節(jié)。第四個是蛙泳，蛙泳可以很好的鍛煉心肺功能，并且還可以重塑頸椎的曲度，可以很好的鍛煉心肺功能。并且可以恢復(fù)脊椎、腰椎的生理曲度。
第二個問題可能就是沒有做好自身的防護，第一，有沒有防寒，天冷的時候有沒有及時去加點衣服。晚上睡覺的時候有沒有蓋好被子，有沒有天天洗涼水澡，這樣也是會引起長期腰腿痛的。第二，是不是整天站得太久、走太久、坐太久，這樣對腰也是有很大的損傷。第三個可能是坐姿不良，如果坐姿坐得不端正，對腰的負荷也是很大的。
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新昌縣中醫(yī)院 推拿科
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新昌縣中醫(yī)院 推拿科
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新昌縣中醫(yī)院 放射科
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泉州市中醫(yī)院 推拿科
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桂林第二人民醫(yī)院 超聲心電圖科
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桂林第二人民醫(yī)院 手術(shù)室
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廣西江濱醫(yī)院 超聲診斷科
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長：復(fù)雜心臟血管疾病...
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天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 推拿科
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
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廣西江濱醫(yī)院 放射科
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
躺著腰腿痛
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
左側(cè)腰腿痛
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劉延浩 開封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
腰腿痛麻木
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
右邊腰腿痛
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
腰腿痛診斷
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戴軍 黃石市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
咳嗽腰腿痛
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產(chǎn)后腰腿痛注意事項
生育孩子是女性的天職，同時也是婦女健康的轉(zhuǎn)折點。因為生生育寶寶會給女性健康造成很大損失，而且很多人生完孩子后體質(zhì)會變差，甚至還會有很多后遺癥，其中腰痛和腿痛就是癥狀之一。那么產(chǎn)后出現(xiàn)腰腿痛該怎么辦？ 詳細»
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右邊腰腿痛怎么辦
腰腿痛的常見病因是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛，伴患側(cè)肢體的放射性疼痛，還有一些少數(shù)的疾病，如椎管內(nèi)腫瘤等。病人發(fā)生右邊腰腿痛的原因有很多，在治療前要做出明確診斷，判斷腰腿疼的病因，然后再根據(jù)具體病因，采取對癥治... 詳細»
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腰腿痛需要看什么科室
腰腿痛是一種以腰腿痛為主要癥狀的疾病。腰腿痛不是一種疾病，是一組癥候群，可以由多種原因?qū)е露伞Ｑ词且环N較為常見的多發(fā)性疾病，通常與腿痛并存，并在體力勞動者中的發(fā)病率相對較高，例如多見于搬運工、井下的礦工、汽車司機、木... 詳細»
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躺著做這3個動作就能緩解腰腿痛，這么好的事快收好
在感覺到疲勞的時候，機體會不自覺做伸懶腰的動作。疲勞時，血液流動慢，呼吸也弱，導(dǎo)致血液和氧氣不足。伸懶腰時，身體伸展，胸廓會隨著擴張，全身肌肉收縮，呼吸也會加深，血液循環(huán)加速，氧氣增加，疲勞緩解。而在早上起床時伸懶腰，則... 詳細»
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腰腿痛就貼膏藥練瑜伽？這些誤區(qū)趕緊避開點
相信生活中的人多多少少受過腰腿痛的折磨，很多人都知道，腰腿疼痛一旦發(fā)作起來，對于人們的日常生活影響是巨大的。有些人甚至無法進行正常的活動，只能臥床休息。但是仍然有很多人對于腰腿疼痛并沒有重視，最多的應(yīng)對措施就是在病發(fā)時貼... 詳細»
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