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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
很多人得肩周炎以后，會(huì)采用各種鍛煉的方法來(lái)改善肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，殊不知這種鍛煉方法，有可能會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。所以肩周炎的禁忌動(dòng)作，主要從兩個(gè)方面進(jìn)行考慮：
第一點(diǎn)要鑒別這種肩周炎，是普通的肩關(guān)節(jié)周圍組織勞損，還是由于肩袖撕裂所造成的表現(xiàn)。因?yàn)樵谂R床過(guò)程中，很多肩袖撕裂被誤診為肩周炎，進(jìn)行不適當(dāng)?shù)闹委?。如果是肩袖撕裂，進(jìn)行任何的康復(fù)訓(xùn)練，都有可能造成原有結(jié)構(gòu)性的損傷進(jìn)一步加重。所以對(duì)于肩袖撕裂，建議首選進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療，而不是一味的進(jìn)行保守治療。
第二點(diǎn)要考慮的是，如果是單純的肩關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥而不是肩袖撕裂，在長(zhǎng)時(shí)間的病程過(guò)程中，這些軟組織會(huì)發(fā)生纖維化和粘連，如果進(jìn)行過(guò)度的康復(fù)訓(xùn)練，可能會(huì)造成肩關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷進(jìn)一步加重，甚至發(fā)生微小的撕裂。所以對(duì)肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作，沒(méi)有方向上的禁忌，只有運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)范圍方面的禁忌。
任何康復(fù)訓(xùn)練都需要從少到多、循序漸進(jìn)，在肩關(guān)節(jié)原有功能角度基礎(chǔ)上，任何大范圍的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，都可能造成肩周炎的損傷進(jìn)一步加重。
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肩周炎的危害
肩周炎屬于目前常見的疾病之一，屬于肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、滑囊以及關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥，會(huì)影響肩部關(guān)節(jié)的活動(dòng)。如果肩膀長(zhǎng)期處于疼痛狀態(tài)、活動(dòng)減少，晚期時(shí)可能出現(xiàn)肌肉廢用性萎縮。 詳細(xì)»
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如何治肩周炎，如何緩解肩周炎？
治療肩周炎可以分為幾個(gè)方面，第一是外治的方法。第二同時(shí)也可以用西醫(yī)的封閉方法。而緩解肩周炎同樣可以通過(guò)幾種方法，第一治療方面，就是我們常規(guī)的治療。第二鍛煉的治療方法。那么治療肩周炎的具體方法是什么呢？緩解肩周炎的具體方法... 詳細(xì)»
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肩周炎的飲食
肩周炎也被叫做肩關(guān)節(jié)周圍炎，主要就是軟組織的退行性病變以及長(zhǎng)期的過(guò)度勞損或者受傷后的治療不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致的肩關(guān)節(jié)炎癥。肩周炎絕大多數(shù)都是發(fā)生在40歲以上的中老年人群，由于病癥所導(dǎo)致對(duì)于各種外力的承受能力減弱，肩周炎會(huì)出現(xiàn)陣... 詳細(xì)»
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肩周炎的癥狀有哪些？如何治療肩周炎？
肩周炎是一種退化性疾病，又被稱為“寒凝肩”，“五十肩”。所謂“五十肩”，通俗點(diǎn)說(shuō)，肩周炎的高發(fā)人群是五十歲左右的人，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活習(xí)慣以及工作方式的改變，肩周炎的發(fā)病人群有年輕化的趨勢(shì)，特別是坐辦公室的白領(lǐng)... 詳細(xì)»
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