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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運動醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
腳踝扭傷造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)定之后，或者是年紀稍長的中年人，它慢慢可能會刺激骨刺的增生，會促進骨刺的生成。
骨刺是人體里面一種保護性的裝置，它增生是為了維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，同時也是一種退變的表現(xiàn)。比如崴了腳之后，如果關(guān)節(jié)處于不穩(wěn)定，機體會觸發(fā)保護的裝置，會引起局部增生，為了維持穩(wěn)定，所以是有可能引起骨刺的。
但是骨刺大部分是不引起癥狀的，長的骨刺沒有影響、沒有不舒服，這是不需要處理的。反而是要看看關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，會不會造成走路經(jīng)常崴腳，或者運動的時候不方便，或者關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有晃動的感覺，如果有這種情況，可能需要通過手術(shù)來重建關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，對于骨刺，酌情處理就可以了。
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踝關(guān)節(jié)扭傷容易出現(xiàn)在劇烈的體育運動中，如登山、籃球比賽等，穿高跟鞋的女生也容易出現(xiàn)這個情況。但我們的腳踝扭傷后，我們在第一時間要怎么做呢，如何避免造成更加嚴重的損傷？ 詳細»
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踝關(guān)節(jié)扭傷很常見，RICE原則得牢記
踝關(guān)節(jié)扭傷在關(guān)節(jié)、韌帶損傷中，發(fā)生率的很高的。踝關(guān)節(jié)是負重關(guān)節(jié)，承受的壓力很大。如果踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性不好，在活動時，就很容易早晨踝關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性的好壞，關(guān)系到日常的活動和體育運動是否能正常進行。一旦發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷... 詳細»
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腳踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理？創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎能自愈嗎？
踝關(guān)節(jié)對日常的行走、跑步、運動十分重要，但踝關(guān)節(jié)也是容易發(fā)生損傷的關(guān)節(jié)，像nba籃球職業(yè)球員庫里、詹姆斯、杜蘭特等等，都曾經(jīng)受到踝關(guān)節(jié)損傷的困擾。 詳細»
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關(guān)節(jié)肌肉疼痛是什么病，踝關(guān)節(jié)扭傷的處理方法
人的每一項活動都離不開關(guān)節(jié)的支持，但是經(jīng)常會有人在進行各種活動的時候，會感覺到關(guān)節(jié)以及周圍肌肉疼痛。有時候還會出現(xiàn)有腫脹，踝關(guān)節(jié)就是平時特別容易受傷的一個位置。感覺到關(guān)節(jié)疼痛難受，要及時進行科學(xué)處理，盡量減輕對于局部關(guān)節(jié)... 詳細»
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