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營養(yǎng)科專家文章

蛋白線提升可以長期做嗎

雖然蛋白線提升可以帶來一定的皮膚提升效果,但不建議長期進(jìn)行。首先,蛋白線提升的效果一般可以維持3年到5年左右的時間,但具體維持時間因個體差異而異,可能會受到護(hù)理情況等因素的影響。然而,每個人的皮膚狀況和反應(yīng)可能會有所不同,長期進(jìn)行蛋白線提升可能會對皮膚造成一定的負(fù)擔(dān)或損傷。其次,雖然蛋白線提升術(shù)通常被認(rèn)為是相對安全的,但仍有可能出現(xiàn)一些副作用或并發(fā)癥。例如,對于過敏體質(zhì)的人來說,可能會出現(xiàn)局部腫脹、疼痛、瘙癢等癥狀,甚至引發(fā)感染

吃了一個星期的減肥藥有什么反應(yīng)

吃減肥藥一周后,可能會出現(xiàn)以下身體反應(yīng):1.食欲減退:減肥藥中的成分可能會抑制食欲中樞,導(dǎo)致食欲減退。這對于想要減少食量的人來說是有益的,但也可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良和健康問題。2.腹瀉或便秘:某些減肥藥可能會刺激腸道蠕動,導(dǎo)致腹瀉或便秘。這可能會影響身體的健康狀況,并導(dǎo)致脫水等問題。3.頭痛和頭暈:一些減肥藥可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響,導(dǎo)致頭痛和頭暈等癥狀。這可能會影響日常生活和工作能力。4.心悸和失眠:某些減肥藥可能會對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生影響,導(dǎo)致心悸和失眠等癥狀

吃蝦皮粉可以補(bǔ)鈣嗎

吃蝦皮粉可以補(bǔ)鈣。蝦皮粉中含有豐富的鈣元素,其鈣含量相對較高,容易被人體吸收利用,是補(bǔ)鈣的較好食物來源。然而,補(bǔ)鈣并非僅僅通過食物攝入就可以實(shí)現(xiàn)最佳效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于增強(qiáng)人體對鈣的吸收能力,并促進(jìn)骨骼健康。同時,曬太陽可以幫助人體產(chǎn)生足夠的維生素D,從而有助于鈣的吸收和利用。請注意,雖然蝦皮粉是補(bǔ)鈣的好方法,但并非所有人都適合食用。蝦殼里含有二甲基亞硝胺等物質(zhì),長期攝入過多可能存在致癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,蝦皮粉含鈣量高,如果攝入過多且飲水不足,可能會增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

82公斤想減肥

減肥的關(guān)鍵在于控制飲食和增加運(yùn)動量,所以對于82公斤減肥的建議如下:1、控制餐次和食量:不要吃太多或者吃太少。分餐制可以幫助控制食量,每餐食用適量的食物,避免過度飽脹。此外,減肥時也要注意加快飯卡速度,避免過度進(jìn)食。2、堅(jiān)持適量運(yùn)動:結(jié)合飲食控制進(jìn)行適量運(yùn)動可以加速減肥效果。選擇適合自己的運(yùn)動方式,如慢跑、游泳、健身等。每周進(jìn)行3-5次運(yùn)動,每次20-30分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動即可。3、保持良好的飲水習(xí)慣:應(yīng)該每天飲用足夠的水,建議每天喝水在1.5升左右

哺乳期瑜伽減肥瘦身的方法

哺乳期瑜伽減肥瘦身的方法可以通過以下幾個方面進(jìn)行綜合考慮和實(shí)踐:1.健康飲食:在哺乳期瑜伽減肥瘦身過程中,合理的飲食是非常重要的。母乳喂養(yǎng)媽媽需要攝入足夠的營養(yǎng),但也要控制總體攝入的卡路里。選擇健康的食物如蔬菜、水果、全麥?zhǔn)称?、蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、豆類、雞胸肉等,并限制高糖和高脂食物的攝入。2.運(yùn)動:選擇適合的瑜伽動作可以幫助減肥和瘦身。在哺乳期,選擇低強(qiáng)度的瑜伽練習(xí)是更加安全的。一些適合哺乳期媽媽的瑜伽動作包括下犬式、平板式、橋式、鵝卵石式等

4歲26斤一年體重未增長

四歲孩子一年體重未增長問題,可能是由于以下原因之一造成的:1.飲食問題:沒有提供足夠的營養(yǎng),導(dǎo)致體重?zé)o法增長。2.攝入不足或攝入不平衡:正常進(jìn)食,但可能攝入量不足或攝入的食物不均衡,導(dǎo)致體重?zé)o法增長。3.疾病問題:患有甲狀腺功能減退、消化系統(tǒng)等疾病會導(dǎo)致體重?zé)o法增長。4.基因因素:每個孩子的生長發(fā)育速度不同,有些孩子可能在某一階段體重增長較慢,但之后會有補(bǔ)償增長。需要注意的是,只關(guān)注體重的增長并不全面,同樣重要的是孩子的身高、精力、食欲、發(fā)育情況等

貧玩挑食不好好吃飯

貧玩挑食不好好吃飯是一種不良習(xí)慣,對于一個人的健康和發(fā)展是非常不利的。飲食不良會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡,造成各種健康問題,如肥胖、貧血、骨質(zhì)疏松等,嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)慢性疾病。合理搭配食物,攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì),讓身體得到良好的保養(yǎng)。改掉這些不良習(xí)慣需要付出努力和堅(jiān)持。規(guī)律作息時間,合理安排工作和學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重且長期存在,可以考慮咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師或者心理健康專家,以尋求更具體的解決方案。

吃辣椒頭皮癢還有背都很癢

吃辣椒后頭皮癢和背部瘙癢,有多種常見原因和處理方式,詳情如下:一、原因1.干燥皮膚:辣椒中的辣椒素具有刺激性,容易使皮膚失去水分,導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢等癥狀。特別是在冬季或者空調(diào)房間中,更容易出現(xiàn)這種情況。2.過敏反應(yīng):辣椒中含有一種叫做辣椒素的物質(zhì),有些人對這種物質(zhì)過敏,會導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、瘙癢等癥狀。此外,辣椒還可能引起其他食物過敏反應(yīng),如呼吸急促、喉嚨腫脹等。3.神經(jīng)性皮炎:辣椒中的辣椒素可以刺激皮膚神經(jīng)末梢,導(dǎo)致局部皮膚瘙癢、灼熱感等癥狀

吃完減肥藥可以吃蘋果嗎

吃完減肥藥后可以吃蘋果。蘋果作為一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的膳食纖維和水分,有助于促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)飽腹感,并減少其他食物的攝入。此外,蘋果中的維生素和礦物質(zhì)也有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),對身體健康有益。需要注意的是,減肥藥并非萬能藥,其效果因人而異,且可能存在一定的副作用和風(fēng)險(xiǎn)。因此,在使用減肥藥之前,最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議,并嚴(yán)格按照說明書上的用法和用量進(jìn)行使用。

打完白破能喝蒲地藍(lán)嗎

打完白破疫苗后,一般來說是可以喝蒲地藍(lán)的。白破疫苗主要用于預(yù)防白喉和破傷風(fēng)的發(fā)生,而蒲地藍(lán)是一種中藥制劑,具有清熱解毒、抗炎消腫的作用。然而,需要注意的是,任何藥物在接種疫苗后使用都可能存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。因此,在接種白破疫苗后,如果需要使用蒲地藍(lán)或其他藥物,最好先咨詢醫(yī)生的建議。醫(yī)生會根據(jù)您的具體情況,評估藥物使用的安全性和合理性,并給出相應(yīng)的指導(dǎo)。此外,接種疫苗后,還需要注意觀察身體反應(yīng)。如果出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫、疼痛等不適癥狀,應(yīng)及時咨詢醫(yī)生并進(jìn)行處理

不能吃東西什么也不吃

不吃東西可能會對人體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。需要獲得來自食物的能量和營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。在長期不吃東西的情況下,身體會處于饑餓狀態(tài),這將導(dǎo)致多種問題。1.營養(yǎng)不良:食物是攝取營養(yǎng)物質(zhì)的主要來源。長期不吃東西會導(dǎo)致缺乏維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)等基本營養(yǎng)物質(zhì),從而引發(fā)營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降、體力透支和代謝異常等問題。2.腹部不適:不吃東西會導(dǎo)致胃腸功能紊亂。胃鈴聲、惡心、嘔吐、腹脹和腹痛是常見的癥狀。長期不吃東西可能導(dǎo)致胃酸過多或胃液分泌不足,這都會影響胃腸道正常消化功能

11歲的男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)

11歲男孩的身高和體重標(biāo)準(zhǔn)受到多個因素的影響,包括遺傳、生活環(huán)境和營養(yǎng)等。雖然每個孩子都有不同的生長速度和程度,但以下是根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)提供的11歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)的一個大致參考。首先來看身高方面。11歲的男孩的身高平均大約為146.6厘米。標(biāo)準(zhǔn)差則為5.56厘米,這意味著大部分11歲男孩的身高在141至152厘米之間。然而,這只是一個平均數(shù),并不代表每個孩子都應(yīng)該達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。有些孩子可能會稍微高于或低于這個平均數(shù),這取決于他們的遺傳和生活環(huán)境。接下來是體重方面

不能睡不能吃很難受

不能睡、不能吃很難受這兩個問題是現(xiàn)代社會中許多人都面臨的困擾。以下分別進(jìn)行解析:1.不能睡:睡眠是人體的基本需求,對于身體健康和精神狀態(tài)有著重要的影響。如果長時間不能入睡,可能會導(dǎo)致身體疲勞、精神不振、記憶力下降等問題。長期下來,可能會引發(fā)各種健康問題,如心臟病、高血壓、糖尿病等。此外,睡眠不足還會影響到情緒,使人變得易怒、焦慮、抑郁。2.不能吃:食物是人體獲取能量和營養(yǎng)的主要來源。如果不能正常進(jìn)食,身體就無法得到足夠的能量和營養(yǎng),導(dǎo)致身體機(jī)能下降,免疫力減弱,容易生病

都16歲了體重才90斤

16歲體重只有90斤是比較輕的情況,但并不一定表示有問題,可能是多種原因引起的。1.遺傳因素:體重與遺傳有很大關(guān)系,如果父母雙方都比較瘦小,那么孩子很可能也會遺傳到這個特點(diǎn)。因此,體重可能與家族遺傳有關(guān)。此時不用特殊治療,保持正常飲食即可。2.運(yùn)動量不足:運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,增加肌肉量,從而提高體重。如果運(yùn)動量不足,建議適當(dāng)增加運(yùn)動,如跑步、游泳、打籃球等。3.營養(yǎng)不良:雖然現(xiàn)在16歲,但如果在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期沒有得到充足的營養(yǎng),可能會導(dǎo)致體重偏低

不愛吃面食越來越瘦

1.飲食習(xí)慣改變:不愛吃面食可能會導(dǎo)致飲食習(xí)慣發(fā)生改變,可能會選擇更多的肉類、蔬菜和水果等食物。這些食物通常富含蛋白質(zhì)和纖維,能夠提供身體所需的營養(yǎng),同時能幫助保持飽腹感,減少過度飲食。2.熱量攝入減少:面食通常含有較高的碳水化合物,如果不愛吃面食,可能會減少熱量的攝入。如果身體消耗的熱量少于攝入的熱量,體重開始下降。3.增加運(yùn)動量:可以選擇吃更多的肉類和蔬菜,這些食物通常需要更多的能量來消化。可以增加運(yùn)動量,以幫助身體消耗更多的熱量。4.提高新陳代謝率:不愛吃面食可能會導(dǎo)致新陳代謝率提高

測量標(biāo)準(zhǔn)體重

測量標(biāo)準(zhǔn)體重是評估一個人健康狀況的重要指標(biāo)之一,以下是分析:一、定義標(biāo)準(zhǔn)體重是指一個人在特定身高下的理想體重范圍。它是根據(jù)身高和性別等因素計(jì)算得出的,可以作為評估一個人是否超重或肥胖的參考依據(jù)。二、測量方式測量標(biāo)準(zhǔn)體重需要使用一個特定的公式,該公式將個人的身高和性別考慮在內(nèi)。常用的公式包括BMI和體脂百分比等。這些公式可以通過在線工具或?qū)I(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行計(jì)算。正常體重的BMI值一般介于18.5~24.9之間,超過或低于這個范圍說明體重可能異常。三、意義標(biāo)準(zhǔn)體重是評估一個人健康狀況的重要指標(biāo)之一

吃榴蓮會胖嗎

如果攝入過多的榴蓮,就有可能變胖。首先,榴蓮是一種高熱量水果,每100克榴蓮的熱量約為147千卡。相比之下,水果中的一般水果,如蘋果和香蕉,熱量只有大約52千卡左右。因此,如果攝入過多的榴蓮,就有可能增加卡路里的攝入,進(jìn)而引起體重的增加。其次,榴蓮的含糖量也比較高,每100克榴蓮的糖含量約為16克左右。過多的糖攝入不僅容易導(dǎo)致血糖升高,還可能增加糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)??偨Y(jié)起來,吃榴蓮會胖與否,主要取決于攝入的量。過度食用榴蓮會增加卡路里和糖分的攝入,可能導(dǎo)致體重增加和肥胖問題

抵抗力差吸收不好怎么辦

抵抗力差和吸收不好可能容易導(dǎo)致身體易受感染、康復(fù)緩慢等問題。一般可以通過以下幾個方面提高抵抗力:1、健康飲食:保持均衡飲食,攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建組織所必需的,而維生素和礦物質(zhì)則可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。多吃水果、蔬菜、全谷物和富含優(yōu)質(zhì)脂肪的食物,避免過度加工和高糖食品。2、保持適度運(yùn)動:適度的有氧運(yùn)動可以增強(qiáng)心血管和免疫系統(tǒng)功能。注意適應(yīng)自己的身體條件,避免過度疲勞或運(yùn)動過度。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中至高強(qiáng)度運(yùn)動,如快步走、跑步、游泳等

吃飯吃的很少長得偏瘦小

吃飯吃得很少并且長得偏瘦小,可能是由以下幾個因素導(dǎo)致的。1.遺傳因素:遺傳基因?qū)σ粋€人的體型和體重有很大的影響。如果父母雙方都比較瘦小,那么孩子很可能也會繼承這個特點(diǎn)。這種情況下,想要增加體重就需要通過合理的飲食和鍛煉來改善。2.飲食習(xí)慣:如果一個人經(jīng)常吃一些不太健康的食物,比如高糖、高脂肪的食物,或者沒有規(guī)律地吃飯,這樣就容易導(dǎo)致體重增加。而如果一個人飲食習(xí)慣健康,吃的食物營養(yǎng)豐富,攝入適量的熱量,并且有規(guī)律地進(jìn)食,就會有助于保持身材的正常

吃減肥藥會影響血檢結(jié)果么

吃減肥藥可能會影響血檢結(jié)果,因?yàn)椴煌臏p肥藥成分不同,對身體的影響也不同。以下是一些可能的影響:1.血壓和心率:某些減肥藥可能會導(dǎo)致血壓升高或心率加快,這可能會影響到血液檢查中的相關(guān)指標(biāo),如收縮壓、舒張壓、心率等。2.血糖和胰島素水平:一些減肥藥可能會影響胰島素的分泌和利用,從而影響血糖水平。3.血脂水平:某些減肥藥可能會影響血脂水平,如降低膽固醇和三酰甘油水平。4.肝功能:一些減肥藥可能會對肝臟產(chǎn)生不良影響,導(dǎo)致肝功能異常

名醫(yī)問答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細(xì)胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

幾個月會長妊娠紋啊 A:通常懷孕3~7個月左右會長妊娠紋,也有可能整個孕期都不長妊娠紋。 妊娠紋的發(fā)生在孕婦中較為普遍。妊娠...

孕婦妊娠紋怎么去除 A:孕婦妊娠紋可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等手段來去除,具體內(nèi)容如下: 1、一般治療:一般建議是...

懷孕多久長妊娠紋 A:妊娠紋通常會在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會有一部分孕婦可能不長妊娠紋。 妊娠紋是一...