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因為胸肌、胸大肌，這些肌肉是非常發(fā)達(dá)的，我們在呼吸的時候，胸廓肌也會隨著活動而動的，也帶動著胸廓的活動，所以在胸肌拉傷的時候，呼吸也會痛，因為它損傷之后還沒修復(fù)，可以用一些藥物去減輕疼痛，包括口服的還有一些外用的。注意外用涂抹藥物時候不要去揉它、擦它非常厲害，更重要的是，不要用一些活絡(luò)油或者紅花油去刺激肌肉。

肌肉拉傷了，一般來說存在劇烈的運動或者重體力病史，局部的地方出現(xiàn)明顯的疼痛，尤其是肌肉收縮活動的時候，首先可以考慮局部的地方使用止痛藥外用，還有就是配合膏藥治療比如通絡(luò)止痛膏，同時注意靜養(yǎng)休息，需要差不多三四周以上才可以恢復(fù)，如果是疼痛腫脹很明顯，可以考慮磁共振檢查，看看是否存在肌肉嚴(yán)重的拉傷或者斷裂。

生活中一些看似簡單的小動作如果長時間存在，有可能會對健康造成影響。因為這些小動作長時間存在的情況下有可能會對人的腰椎、頸椎等造成傷害，加快局部的退行性變、影響局部的血液循環(huán)都可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)健康問題。因此，想要防止健康受損，平時就需要避免經(jīng)常出現(xiàn)影響健康的小動作。那么，哪些小動作經(jīng)常存在有可能會對腰部健康造成影響呢？

痔瘡是一種比較常見的肛腸科疾病，常出現(xiàn)于患者的肛門部位，病發(fā)時主要伴隨有間歇性便血、疼痛、腫脹、瘙癢等癥狀。痔瘡的治療比較簡單，無癥狀的痔瘡可以進(jìn)行自愈，而有癥狀的痔瘡一般也不需要通過動手術(shù)來根治，患者如果患有輕微的痔瘡，只需要保守治療就可以了。

膝關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)扭傷的情況一般是由于外傷導(dǎo)致，患者由于劇烈撞擊、膝蓋扭轉(zhuǎn)以及長時間負(fù)重，很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)扭傷的情況?；颊叱霈F(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)扭傷的情況，需要根據(jù)嚴(yán)重程度進(jìn)行治療，采取緊急措施，治療期間注意護理。

打籃球的時候出現(xiàn)腳扭傷的情況是十分常見的，尤其是在跳躍、搶球的時候，腳踝很容易由于劇烈運動扭傷。在腳扭傷之后，需要立即采取措施，停止運動，坐下來給受傷的部位進(jìn)行冷敷，可以起到消炎止痛的作用，后期注意腳踝的護理。

踝關(guān)節(jié)扭傷是日常生活中一種非常常見的現(xiàn)象，其主要原因是運動強度大，打球是很容易導(dǎo)致腳踝扭傷的運動。腳踝扭傷后，一般會導(dǎo)致腳部疼痛或瘀傷，腫脹，嚴(yán)重的病例也會出現(xiàn)移動困難的情況。最好在扭傷開始時進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕腫脹，發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。

云南白藥粉，產(chǎn)于云南，是著名的中成藥，對于跌打損傷、創(chuàng)傷出血等傷口療效顯著，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消腫的功效。云南白藥粉有內(nèi)服和外用的使用方法，今天主要談?wù)撈滹@著的外用方法。

一般兒童生長發(fā)育過程當(dāng)中，出現(xiàn)磕巴、結(jié)巴的表現(xiàn)也是比較常見的，可能是由于大腦半球語言功能區(qū)障礙所導(dǎo)致?？陌蛯儆诎l(fā)育問題，還有可能是因為心里因素導(dǎo)致的，例如語言功能發(fā)育比較正常，但是突然出現(xiàn)口吃的表現(xiàn)。建議可以給孩子做一些訓(xùn)練治療。

扭傷手筋在生活之中是比較常見的，例如搬重物、不小心壓著等，都會導(dǎo)致手筋扭到。一般出現(xiàn)了外傷以后，也容易引起手腕部位筋扭傷，使得手腕部位有明顯的疼痛，導(dǎo)致活動受限。建議要限制手腕部位的曲伸活動和手部的提物活動，以免導(dǎo)致?lián)p傷的筋部位受到牽拉引起疼痛的加重。

5日凌晨，范瑋琪在社交軟件發(fā)出了一張下巴受傷的圖片，并稱自己在家摔倒受傷，導(dǎo)致下巴縫了15針，網(wǎng)友紛紛表示心疼，希望范范能早日康復(fù)。隨后，范瑋琪通過個人賬號曬出身穿長裙的照片，在照片中可以看出范瑋琪精神狀態(tài)良好，傷口也得到處理。

背部出現(xiàn)受傷的情況，一定要注意臥床休息。在出現(xiàn)背部受傷的情況之后要盡量避免從事體力勞動，更不要提舉重物，如果背部受傷的癥狀比較嚴(yán)重，可以到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療。病人在患病期間可以外出進(jìn)行輕微的活動，這對緩解疾病癥狀有一定的幫助。還可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在專業(yè)人員的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行外敷，能夠有效緩解疼痛的癥狀，對促進(jìn)韌帶的愈合有一定的幫助。

踝部扭傷可以進(jìn)行局部理療，促進(jìn)組織愈合，韌帶部分損傷或松弛者，在踝關(guān)節(jié)背屈90度位，極度內(nèi)翻位(內(nèi)側(cè)副韌帶損傷時)或外翻位(外側(cè)副韌帶損傷時)靴形石膏固定，或用寬膠布、繃帶固定2—3周，韌帶完全斷裂合并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，或有小的撕脫骨折片，也可采用靴形石膏固定4—6周，若有骨折片進(jìn)入關(guān)節(jié)，可切開復(fù)位，固定骨折片，或直接修復(fù)斷裂的韌帶。

身體炎癥的消退，包括盡早進(jìn)食、盡早下地、適當(dāng)功能鍛煉，都是促進(jìn)身體炎癥狀態(tài)逐漸的恢復(fù)到正常的重要步驟。進(jìn)食是其中重要方面，具體進(jìn)食可以有蛋白質(zhì)攝入，蛋白質(zhì)是提供傷口愈合的最重要底物。熱量攝入也應(yīng)該達(dá)到充足的程度，也就是碳水化合物和脂類物質(zhì)，都是促進(jìn)傷口愈合的重要原料，吃一些富含維生素的蔬菜和水果都有利于傷口的愈合。

創(chuàng)可貼最好不要貼著過夜。它吸水性和透氣性差，如果貼得時間過長、不及時更換，細(xì)菌就會大量繁殖，傷口及周圍皮膚還會發(fā)白、變軟，導(dǎo)致感染，不利于傷口愈合。睡覺時要摘下創(chuàng)可貼，小傷口睡覺前用碘伏消毒即可。貼創(chuàng)可貼的時間最多不要超過12小時，防止傷口感染化膿。使用創(chuàng)可貼時傷口千萬不要沾水，可以暫時用消毒濕巾擦拭。如果洗手時摘下、創(chuàng)可貼沾了水或有液體滲出，就要馬上扔掉，重貼新的創(chuàng)可貼。

三高就是高血壓、高血糖、高血脂，因為三者的病因、發(fā)生發(fā)展等以及與慢性代謝性疾病的發(fā)生密切相關(guān)，因此俗稱為三高。根據(jù)調(diào)查顯示，三高引發(fā)的心腦血管疾病已經(jīng)超過癌癥，成為了健康的頭號殺手，對于三高的預(yù)防以及治療迫在眉睫。三高的發(fā)生與各種因素有關(guān)，飲食因素是其中最主要的，因此三高患者需要忌口，哪些白色食物，三高患者要盡量少吃呢？

節(jié)假日期間，家長會帶著孩子到附近的公園、商場放松、玩耍。然而，孩子天性活潑好動，家長一不留神，孩子可能存在某些錯誤行為沒有及時發(fā)現(xiàn)糾正，發(fā)生意外。近日，就有一名五歲女孩因家長不留意，導(dǎo)致其手臂被卷入扶梯而受傷。

寶寶總是天生活躍，對任何新事物充滿了好奇心，而且寶寶的皮膚也很嬌嫩。因此，不可避免會出現(xiàn)一些磕碰流血的現(xiàn)象。很多家長都以為，嬰兒的創(chuàng)傷出血不是一個嚴(yán)重的問題。但是，其實傷口處理不當(dāng)，很可能會導(dǎo)致出血不停，傷口感染甚至破傷風(fēng)，對寶寶造成嚴(yán)重的身心傷害。因此，寶寶受傷的急救知識應(yīng)當(dāng)是每個家長的必修課程。提前了解了傷口的處理方法之后，才能避免造成嚴(yán)重的后果。那么，寶寶不小心出現(xiàn)外傷并伴有出血癥狀，要怎么辦呢？

在現(xiàn)實生活中，如果不小心腳踝扭傷，會有人提醒趕緊四處走動活動下患處，然后再用熱毛巾敷。但是實際上，這樣做是不對的，否則只會讓扭傷變得更糟。那么，不小心扭傷了，要不要馬上熱敷？

在我們?nèi)粘Ｉ钪校y免會出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，所以會出現(xiàn)意外，會受傷。但是，因為某些原因傷口的愈合情況會受到影響，比如說傷口一直流血。那么，傷口一直出血會影響傷口愈合嗎？