西紅柿怎么吃減肥
病情描述：又暴飲暴食了，這次必須得減肥了，聽說吃西紅柿就有效，請問西紅柿怎么吃減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
西紅柿怎么吃都可以起到一定的減肥的作用，起到幫助減肥的作用，因?yàn)槲骷t柿的營養(yǎng)成分是比較多的，而且也屬于是粗纖維的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦怯泻锰幍?，大多?shù)的肥胖是因?yàn)楸╋嫳┦巢蛔⒁夤?jié)制所造成的，所以說還是要做到飲食的營養(yǎng)全面，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜水果
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
西紅柿怎么吃都是可以的，西紅柿打湯生著吃，涼拌吃炒菜吃西紅柿都是可以的，而且西紅柿真的具有一定的輔助減肥的作用，但是不是說光吃西紅柿就一定能夠達(dá)到減肥的效果，只能說是輔助的作用，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，要控制好自己的食欲，要在飲食方面進(jìn)行相關(guān)的控制，少吃多餐。
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