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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
男性的精液由精子與精漿組成，精子與女性的卵細(xì)胞結(jié)合就形成受精卵。當(dāng)男性的精子質(zhì)量不好時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致女性受孕后胎兒出現(xiàn)畸形、容易流產(chǎn)等情況，故男性要注意睡眠時(shí)間、飲食禁忌、避免接觸高溫等等，這樣能夠提高精子的質(zhì)量。
提高精子質(zhì)量的方法
1、注意睡眠時(shí)間，保持作息規(guī)律。睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響精子的質(zhì)量。
2、注意飲食，平衡膳食。維生素、蛋白質(zhì)、鈣、鋅的元素是生成精子的主要成分,故要保持健康的飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜、魚類、肉類、蛋類，少吃辛辣、生冷的食物。
3、避免局部高溫與細(xì)菌感染。不要長(zhǎng)時(shí)間的泡溫泉、置身桑拿房、將電腦放置在腿上、久坐沙發(fā)等，這些行為會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高，從而影響精子質(zhì)量。
造成精子質(zhì)量差的原因
1、生殖器官疾病。男性的睪丸生精上皮不完全或者是受損、男性睪丸炎、附睪炎長(zhǎng)時(shí)間刺激等，會(huì)導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量下降，從而影響生育問題。
2、腎功能低下。腎功能低下導(dǎo)致男性腎氣不足，出現(xiàn)性功能下降，腎氣虛弱還會(huì)影響精子的質(zhì)量。
3、吸煙、喝酒會(huì)使精子的活力下降，畸形精子增多，容易導(dǎo)致畸形胎兒的出現(xiàn)。
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提高男性精子質(zhì)量
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提高精子質(zhì)量的方法
精液的分析是能夠了解精液量、精子的密度和精子的數(shù)量，精子凝集，精子活力，精子形態(tài)，精液液化等信息。事實(shí)上，對(duì)這些內(nèi)容的分析只是一種膚淺的分析。有時(shí)難以真正了解精子的功能和受精潛力，特別是在人工授精和體... 詳細(xì)»
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如何提高精子的質(zhì)量
每個(gè)人都知道，繁衍后代其實(shí)就是從精子與卵子結(jié)合成為受精卵，然后慢慢發(fā)育成為嬰兒的過程。很多傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，懷不上孩子是女方的問題，但其實(shí)這跟男女雙方都有很大的關(guān)系。精子數(shù)量少或者精子質(zhì)量差就是男性不育... 詳細(xì)»
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怎么提高精子質(zhì)量
一般的精液分析可以了解到精液量，精子密度，精液中精子總數(shù)，精子凝集，精子活力，精子形態(tài)，精液液化等信息。事實(shí)上，對(duì)于這些內(nèi)容的分析只是一種膚淺的分析，有時(shí)難以真正了解精子的功能和受精潛力，特別是人工授... 詳細(xì)»
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如何提高精子質(zhì)量
精子是指動(dòng)物和低等植物成熟的雄配子，分動(dòng)物精子與植物精子。動(dòng)物精子頭部主要由細(xì)胞核和頂體組成，頸部此部最短，尾部分為中段、主段和末段三部分，主要結(jié)構(gòu)是貫串于中央的軸絲，成熟精子的細(xì)胞核含有高度致密的染... 詳細(xì)»
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提高男性精子質(zhì)量
精子質(zhì)量不好，一般就是指精子的活力存活率下降，臨床上又稱為少弱精子癥，除了針對(duì)病因治療外還有結(jié)合一定的生活調(diào)理。關(guān)鍵就是生活調(diào)理，盡量少熬夜、抽煙、喝酒等，補(bǔ)充新鮮蔬菜水果，例如韭菜、番茄、蘋果及開心... 詳細(xì)»
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