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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在懷孕8周時(shí)，胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量約為125,000，到懷孕第19周時(shí)，已經(jīng)增加到200億個(gè)細(xì)胞了，然后細(xì)胞數(shù)量會(huì)開始逐漸減少。出生時(shí)，至少有100名新生兒將擁有10億個(gè)腦細(xì)胞。孕婦懷孕想要讓寶寶更聰明，要增加胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量，避免妊娠中期腦細(xì)胞逐漸減少。增加腦細(xì)胞形成的方法有很多，飲食就是一種，可以在妊娠的0~19周內(nèi)，適當(dāng)吃些有益于胎兒腦細(xì)胞的食物。
孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好：
1、補(bǔ)充鐵質(zhì)食物。鐵不足會(huì)導(dǎo)致胎兒智商低下。懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收比平時(shí)多兩倍的鐵元素，為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家提示，許多人在未懷孕時(shí)，身體內(nèi)的鐵含量就已經(jīng)是不足狀態(tài)了。如果沒有及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，寶寶在子宮內(nèi)就無法獲得足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育不良和智商低下。在懷孕期間，除了每天服用鐵制劑補(bǔ)充，同時(shí)也要多吃富含鐵的食物，如瘦牛肉，雞肉和強(qiáng)化谷物早餐。
2、補(bǔ)充含維生素多的食物。均衡提供胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)，懷孕時(shí)要更加注意飲食構(gòu)成，每天補(bǔ)充維生素有助于確保胎兒生長(zhǎng)所需的維生素和礦物質(zhì)的平衡，例如紅血細(xì)胞就需要葉酸和維生素b12的幫助，可預(yù)防胎兒先天性畸形的維生素C，增強(qiáng)骨骼的維生素D等。
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孕婦吃什么對(duì)寶寶智力好
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母乳喂養(yǎng)吃什么對(duì)寶寶智力好
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晚餐吃什么對(duì)身體好
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
早上吃什么對(duì)身體好
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孕婦吃什么對(duì)胎兒好
懷孕的女性處于一個(gè)非常時(shí)期，此時(shí)身體的抵抗力、免疫力都會(huì)有所下降，很容易會(huì)生病，并且不能服用藥物，避免給胎兒帶來影響，這時(shí)候孕婦的飲食是很重要的，需要注意營養(yǎng)均衡、葷素搭配，補(bǔ)充多種營養(yǎng)，需要注意食物... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對(duì)身體好
在肉類這方面可以吃一些豬里脊肉，雞肉，牛肉，排骨等。魚類可以吃，鯉魚，青魚，鯽魚。蔬菜可以吃一些西蘭花，生菜，卷心菜，南瓜，西紅柿，胡蘿卜等。五谷雜糧可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦w麥，玉米，紫米。豆類要多吃一些黃... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么水果對(duì)胎兒好
懷孕期間，媽媽的飲食是十分的重要的，媽媽的飲食不僅關(guān)系到自己的健康也關(guān)系到寶寶的健康發(fā)育。媽媽在孕期的時(shí)候，可以多吃蘋果、櫻桃以及葡萄等水果，對(duì)寶寶的發(fā)育是有幫助的。要禁止煙、酒，以及一些用來做藥物的... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對(duì)胎兒大腦好
兒童腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育在三個(gè)階段處于高速發(fā)展?fàn)顟B(tài)，分別為孕早期，孕中期和后期的連接期以及出生后的三個(gè)月內(nèi)，其中有兩個(gè)階段都在懷孕期，可見孕期對(duì)寶寶大腦發(fā)育的重要性。所以孕婦在孕期必須注意飲食，營養(yǎng)，這... 詳細(xì)»
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孕婦吃什么對(duì)胎兒皮膚好
相信對(duì)于每一位孕婦來說，都非常關(guān)注腹中胎兒的健康和狀態(tài)，而且每一位媽媽都想自己的寶寶健康又漂亮，擁有白嫩的肌膚。眾所周知，寶寶的狀態(tài)和媽媽的日常飲食有著非常大的關(guān)系，所以準(zhǔn)媽媽們想要寶寶擁有吹彈可破的... 詳細(xì)»
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