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王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科
長痘痘是很多人都比較討厭的事情，很多人都在尋求不長痘痘的護膚方法。其實方法有很多種，但是每個人的膚質都不太一樣，而且護膚產品比較多，所以選擇起來有點難度，特別是選到適合自己的護膚品。建議聽從專業(yè)人士的建議，根據實踐選擇。
怎樣保養(yǎng)皮膚不長痘
1、及時補水保養(yǎng)避免皮膚長痘，長痘的原因之一是由于皮膚油脂分泌過多。建議每天清晨早起喝一杯溫開水進行排毒，也可以幫助清除宿便。另外，可以直接給肌膚補水，使用一些補水的化妝品即可。
2、深層次清潔皮膚能夠避免細菌感染從而導致長痘，建議洗臉的時候使用溫水。打開毛孔后用潔面乳清洗，順便輕柔地按摩臉部，能夠更深層地清潔毛孔的污垢，能夠避免由于毛孔堵塞而導致長痘痘。
3、注意飲食以及良好睡眠能夠避免皮膚長痘，內分泌失調也是皮膚長痘痘的主要原因之一。建議晚上11點前就要休息，還要多運動調節(jié)機體。
保養(yǎng)皮膚的注意事項
1、皮膚除了需要保養(yǎng)，另外還需要做好防護工作。避免紫外線的長期照射，導致皮膚變老、變黑等不良現象。
2、皮膚保養(yǎng)是需要長期堅持才會有效果的，短時間內效果不明顯。
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