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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
如今，很多人的飲食習(xí)慣都不好，不是暴飲暴食，就是吃一頓，餓一頓，即使知道這種行為會(huì)對(duì)胃造成極大傷害，也照樣我行我素。基于這些原因，當(dāng)胃不好的時(shí)候，除了去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療外，日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也起著至關(guān)重要的作用。
養(yǎng)胃的食品有哪些：
1、米粥：胃不好時(shí)，醫(yī)生都建議可以用粥來(lái)養(yǎng)胃。這是因?yàn)橹嗪苋菀紫?，尤其是八寶粥，里面含有花生，杏仁，白糖等。熱量高，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)胃又有好處，粥里的新鮮花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，可以有效保護(hù)胃。
2、土豆：土豆是家庭烹飪食材中最常見(jiàn)的一種，是很多人都喜歡的食物之一。土豆富含維生素C，不僅可以提高胃粘膜的抵抗力，還可以預(yù)防胃潰瘍。
3、香菜：盡管很多人不喜歡香菜的味道，覺(jué)得很辛辣、刺鼻，但是不得不說(shuō)。香菜確實(shí)是養(yǎng)胃的好食物。香菜根有和胃調(diào)節(jié)的作用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，提高胃腸的消化能力。
4、花生：花生是一種可以修復(fù)胃粘膜的養(yǎng)胃食品。但是花生再好，食用也應(yīng)適量，以免攝入過(guò)多的熱量。此外，花生最好生吃，飯前吃4至6粒是最好的，吃太多反而會(huì)反胃。
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垃圾食品有哪些
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養(yǎng)胃的中藥有哪些
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養(yǎng)胃的中藥有哪些
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養(yǎng)胃的食品有哪些
我們的胃每天在運(yùn)作，由于我們攝入的食物中會(huì)有一些難以吸收或消化后對(duì)胃造成傷害的，所以在平時(shí)養(yǎng)胃是一件必不可少的事情。所謂養(yǎng)胃，就是通過(guò)外在、內(nèi)在的方法對(duì)胃部進(jìn)行的保護(hù)。外在的方法有通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和睡眠... 詳細(xì)»
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養(yǎng)胃的食品有哪些
養(yǎng)胃通常是指清養(yǎng)胃陰，在產(chǎn)生胃病后，原發(fā)疾病雖已經(jīng)治愈，但不進(jìn)行養(yǎng)護(hù)會(huì)導(dǎo)致胃病反復(fù)發(fā)作，且直接進(jìn)行養(yǎng)胃對(duì)胃腸道產(chǎn)生的脹氣、胃痛、等癥狀有較好的緩解作用，可配合傳統(tǒng)藥物治療手段，養(yǎng)胃要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)... 詳細(xì)»
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健腦食品有哪些
對(duì)人體腦部起到保養(yǎng)作用的食品通常是指健腦食品。蛋白質(zhì)、維生素B1、尼克酸以及脂類構(gòu)成了大腦的主要成分，在人體發(fā)育時(shí)期要特別注意供應(yīng)以上營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足供應(yīng)。常見(jiàn)的健腦食品基本都富含以上幾種物資如魚類、、... 詳細(xì)»
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堿性食品有哪些
堿性食物是指在燃燒后灰燼溶于水后產(chǎn)生堿性溶液的一些食物，一般富含鉀、鈣、鈉、鎂等元素的食物大多為堿性食物。一般來(lái)說(shuō)人體不會(huì)過(guò)分受到所食食物酸堿性的影響。但身體的酸堿度需要處于一個(gè)基本平衡，所以當(dāng)身體的... 詳細(xì)»
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垃圾食品的危害有哪些
隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們對(duì)吃有了越來(lái)越高的要求，但好吃自然還是排在人們需求的第一位，比如垃圾食品就備受年輕人的喜愛(ài)，但垃圾食品顧名思義是有很多壞處的，很多人會(huì)問(wèn)什么是垃圾食品?垃圾食品又有... 詳細(xì)»
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