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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
老年人出現(xiàn)便秘是很常見的，老年人便秘的原因很多，主要是由于老年人的生理功能減弱、生活飲食習(xí)慣以及藥物使用過多導(dǎo)致。老年人出現(xiàn)便秘主要是由于腸道的蠕動變慢以及消化功能的退化導(dǎo)致，所以需要多吃促進(jìn)腸胃蠕動的食物，例如獼猴桃、火龍果、梨等。
老年人便秘的原因
1、生理功能減退：隨著年齡的增加，老年人的消化腺逐漸萎縮退化，分泌功能降低，腸道肌肉收縮力下降，腹部肌肉也變得松弛無力，容易出現(xiàn)便秘。
2、飲食和生活習(xí)慣：老年人由于精力衰退，常常久臥或久坐，這就使腹壁肌肉萎縮，同時(shí)也使胃腸蠕動減慢、減弱，使腸內(nèi)食物及殘?jiān)谀c腔內(nèi)滯留，引起便秘。
3、用藥多：老年人往往患有心腦血管病、糖尿病或其他老年病，需要使用藥物治療，有些藥物會影響腸肌的蠕動功能，這就容易造成便秘。
老年人便秘吃什么
1、獼猴桃不僅能迅速清除體內(nèi)積累的有害代謝物，而且能預(yù)防結(jié)腸癌和動脈硬化。因此，每天早晨空腹吃1~2個獼猴桃，治療便秘的效果會更好。
2、火龍果不僅能降低血糖、血脂、血壓等作用，還能幫助細(xì)胞膜形成，預(yù)防貧血，降低膽固醇，皮膚美白和黑斑也有很多作用。此外，還能預(yù)防便秘，促進(jìn)眼部護(hù)理。
3、梨不僅具有保濕、清熱、祛痰等功效，而且對腸道的清潔也有良好的作用。因此，便秘患者應(yīng)該多吃梨，幫助預(yù)防結(jié)直腸癌。
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老年人便秘吃什么好
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老年人便秘的原因
老年人便秘是指排便次數(shù)減少，排便困難和大便干燥。便秘患者每周排便少于3次，排便困難，糞便硬結(jié)小。便秘易發(fā)生在老年人身上，會給患者帶來很多痛苦，影響生活質(zhì)量，患者應(yīng)該多喝水，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，可以緩解避免，... 詳細(xì)»
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老年人便秘的病因
老年人便秘是指老年人每周排便次數(shù)少于2次，并且排便時(shí)很費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。出現(xiàn)便秘癥狀在飲食上需要補(bǔ)充膳食纖維含量高的食物，這類食物能幫助軟化大便幫助腸道蠕動，促進(jìn)排便。老年人出現(xiàn)便秘的病因有：年齡因... 詳細(xì)»
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老年人便秘如何預(yù)防
便秘是指排便次數(shù)變少，糞便干硬，排便困難。便秘是老人的常見癥狀，因?yàn)殡S著年齡增長，老人的食量和運(yùn)動量減少，腸道分泌的消化液也變少而導(dǎo)致便秘。但便秘對青年來說，也是可能發(fā)生的，引起便秘的原因還有可能是因... 詳細(xì)»
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