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都芳鵑 副主任醫(yī)師 副教授 聊城市第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
老年人便秘是指老年人每周排便次數(shù)少于2次，并且排便時很費力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。便秘也屬于一種疾病，如果便秘長時間得不到治療會引發(fā)一系列并發(fā)癥，對患者健康危害很大，特別是老年人若出現(xiàn)便秘癥狀需要及早查出病因?qū)ΠY治療。老年人出現(xiàn)便秘的病因有以下幾個方面：
1. 與年齡因素有關(guān)。隨著年齡增加，老年人食量和體力活動明顯減少，人體各個器官也逐漸衰老，胃腸道分泌消化液減少，腸管張力和蠕動減弱，直腸敏感性也下降從而導(dǎo)致食物在腸內(nèi)停留過久，水分被身體過分吸收引起便秘。
2. 老年人隨著年齡增加牙齒逐漸脫落，飲食上也會發(fā)生變化，老年人喜歡吃低渣精細(xì)食物，缺乏粗纖維使得糞便黏滯度增加在腸道內(nèi)運動變慢，在這個過程中水分被過度吸收而引起便秘。老年人也應(yīng)該適當(dāng)食用高纖維食物，多吃新鮮蔬菜水果，以擴(kuò)充糞便體積促進(jìn)腸蠕動，減少便秘發(fā)生。
3. 老年人因腿腳走路不便，致使活動減少，特別是因病臥床或坐輪椅的老年患者，由于長期缺乏運動性刺激使糞便在腸道內(nèi)運動減弱，從而出現(xiàn)便秘。
4. 因為某些疾病影響而出現(xiàn)便秘，如腸道腫瘤、腸粘連、腸炎、腹腔內(nèi)較大腫塊壓迫、甲狀腺機(jī)能減退等。
綜上，根據(jù)以上介紹可以知道引起老年人便秘的原因有很多種，具體病因需要根據(jù)老年人的飲食習(xí)慣、排便時間、排便次數(shù)的改變，及相關(guān)檢查做出診斷。出現(xiàn)便秘在飲食上需要補充膳食纖維含量高的食物，這類食物能幫助軟化大便幫助腸道蠕動，促進(jìn)排便。在食用高纖維食品時，要注意多飲水。每天早上起床后空腹喝溫蜂蜜水可以潤滑腸道，增加含B族維生素多的食品，能增強(qiáng)腸道蠕動。
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老年人便秘吃什么好
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老年人便秘的原因
老年人便秘是指排便次數(shù)減少，排便困難和大便干燥。便秘患者每周排便少于3次，排便困難，糞便硬結(jié)小。便秘易發(fā)生在老年人身上，會給患者帶來很多痛苦，影響生活質(zhì)量，患者應(yīng)該多喝水，適當(dāng)進(jìn)行運動，可以緩解避免，... 詳細(xì)»
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老年人便秘如何預(yù)防
便秘是指排便次數(shù)變少，糞便干硬，排便困難。便秘是老人的常見癥狀，因為隨著年齡增長，老人的食量和運動量減少，腸道分泌的消化液也變少而導(dǎo)致便秘。但便秘對青年來說，也是可能發(fā)生的，引起便秘的原因還有可能是因... 詳細(xì)»
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老年人便秘吃什么
老年人便秘是日常生活中十分常見的一種疾病，主要是指老年人排便次數(shù)過少、排便困難和大便干硬的消化道常見癥狀。正常情況下老年人每天大便1至2次或2至3天一次大便，但是便秘患者每周的大便次數(shù)會少于3次，病情... 詳細(xì)»
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