-
-
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
營養(yǎng)素是指可以給人體提供能量、修復人體組織以及調(diào)節(jié)身體機能的可食用成分。營養(yǎng)素的概念較為寬泛，一般可以給人體提供營養(yǎng)，維持人體健康的物質(zhì)都可以稱為營養(yǎng)素。即營養(yǎng)素補充的是人體無法自身合成的但又實際需要的物質(zhì)。
一、男性營養(yǎng)素的作用
1、男性營養(yǎng)素可以為男性提供所需的微量元素、多種維生素等，調(diào)節(jié)男性正常生理代謝，改善陽痿早泄、恢復體力、解除腰酸背痛、失眠多夢等癥狀。
2、營養(yǎng)素可以為那些體力和精神壓力大、體內(nèi)營養(yǎng)缺乏、處于亞健康狀態(tài)的現(xiàn)代男性們提供幾十種膳食營養(yǎng)，提高身體免疫力，令男性精力充沛、強身健體。
3、男性營養(yǎng)素中一般含有鋅元素，鋅含量的高低對保護前列腺有關聯(lián)。除此之外，鋅可以對精子的質(zhì)量產(chǎn)生影響，提高鋅的濃度可以有效預防和治療前列腺癌，鋅含量越高精子活力越好，提升生育的能力。
二、注意事項
專家建議：男性營養(yǎng)素只具有保健效果，補充應該適量即可，一天補充1到兩粒即可，過量對人體并沒有太大益處。事實上，男性想要提升生理代謝、提高精子成活率、提升性功能，最重要的是注意均衡飲食，擁有規(guī)律的生活，適量運動，注意為自己降低生活壓力。
-
-
孕期需要補哪些營養(yǎng)素
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
長白斑是缺少什么營養(yǎng)素
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
孕早期需要補充營養(yǎng)素嗎?
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
老年人容易缺乏哪些營養(yǎng)素
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
孕婦需要營養(yǎng)素有哪些
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
抗氧化營養(yǎng)素有哪些
方霖 主治醫(yī)師
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
上海交通大學醫(yī)學院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營養(yǎng)門診
擅長：擅長糖尿病、肥胖...
-
-
廣州醫(yī)科大學附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲狀...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 醫(yī)學檢驗科
擅長：血液學檢驗，負責...
-
-
四川大學華西第二醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科計劃生育、...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 頭頸部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：擅長頭頸部腫瘤（...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長：擅長胃腸、胰腺及...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 乳腺外二科
擅長：擅長乳腺外科疾病...
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
素食者如何避免營養(yǎng)素缺乏
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃營養(yǎng)素軟膠囊嗎
-
-
營養(yǎng)素膠囊的作用
營養(yǎng)素膠囊是由氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、膠原蛋白和鈣元素組成的，主要用于女性內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下、生理機能退化、貧血、衰老、皮膚色斑和皺紋、皮膚松弛、干燥枯黃、缺乏彈性、脫發(fā)、掉發(fā)、失眠健忘等，還能改... 詳細»
-
-
女性營養(yǎng)素
女性朋友不光要通過科學的方式來進行保養(yǎng)，同時還要選擇合適的營養(yǎng)品來補充，而且合理的營養(yǎng)補充在女性圍孕期、哺乳期和更年期間尤為重要。所以不同的年齡要選用不同的營養(yǎng)計劃，才能延緩衰老，使得能夠長久保持健康... 詳細»
-
-
弱視營養(yǎng)素
兒童弱視使許多父母感到不知所措，希望為孩子做點什么。弱視對小孩是一種威脅：根據(jù)衛(wèi)生部和教育部的聯(lián)合調(diào)查，眼睛弱視會過早導致近視，從營養(yǎng)醫(yī)學的角度來看，其實是身體未能滿足眼部器官對應營養(yǎng)素的需求，導致自... 詳細»
-
-
營養(yǎng)素包括什么
營養(yǎng)素指的是食物中的有效成分，是人體為了生存必須攝取食物中的有效成分，大約有幾十種。均為人體不可或缺7大類:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（又名糖類）、礦物質(zhì)（包括常量元素和微量元素）、維生素、水和膳食纖維... 詳細»
-
-
孕期如何“進補”營養(yǎng)素？
在我國，很多女性懷孕以后都擔心胎兒營養(yǎng)不良，想在飲食上大補，尤其很多老一輩人還會準備“大魚大肉”，生怕準媽媽吃得少，營養(yǎng)攝入不足，影響到胎兒的發(fā)育。然而孕期雖然需要補充營養(yǎng)，但卻并不是吃得越多越好，很... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號