護(hù)腰帶是用于保護(hù)腰部不受受傷害 ，保溫或某些特殊功能的束帶，體育運動中人的腰部常因肌肉高強度承重而緊張，有酸痛感，佩戴合適材料和規(guī)格的護(hù)腰能有效保護(hù)腰部組織，防止運動傷害，但是，市面上的護(hù)腰帶品類繁多，質(zhì)量功能也各不相同，選擇一款好的護(hù)腰帶就是一門學(xué)問。
一、保護(hù)腰的腰帶怎么選
1、市面上有兩種護(hù)腰帶，一種是針對腰椎不好的人群，提供保護(hù)保健功能的護(hù)腰帶，而另一種是專門為產(chǎn)后女性提供盆骨保護(hù)的護(hù)腰帶，也稱為束腹帶，這兩種腰帶雖然表面相似，但功能不一樣。
2、腰帶最主要作用是保護(hù)腰部，緩解疼痛，選購具有自發(fā)熱功能的護(hù)腰帶。
3、護(hù)腰帶的質(zhì)量主要是看材質(zhì)是否纖薄透氣，質(zhì)量好的護(hù)腰帶，都采用醫(yī)用透氣材并添加網(wǎng)紋透氣設(shè)計。
4、很多腰帶會加矯形條，但許多廉價的護(hù)腰帶，佩戴后極為不適，無法彎腰，而質(zhì)量好的腰帶，符合人體曲線，佩戴舒適方便。
二、護(hù)腰帶的作用
1、對肌肉施加壓力，調(diào)節(jié)運動 受力平衡，增加肌肉力量，減少腫脹。
2、軟硬質(zhì)的護(hù)腰在運動過程中 提供支撐力，減輕肌肉所受重力，保護(hù)腰部不會扭傷。
3、多層或雙層材質(zhì)具有保溫功能。
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