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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
晚上在失眠的時候肯定會想很多的事情，越是考慮事情失眠就越嚴重，因此建議患者平時一定要做到自我放松，要學(xué)會放松自己的壓力，不要思慮重重，一定要培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
另外，建議在白天多從事一些戶外運動，比如去打球，爬山，游泳，這些都是非常好的選擇，能夠讓身體得到鍛煉，讓大腦得到放松，對于失眠肯定是有改善的。如果患者壓力比較大，比較焦慮，也可以適當(dāng)?shù)姆靡稽c抗焦慮的藥物治療。
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廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠總是想事情
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
總是失眠咋辦
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劉海麗 遼寧中醫(yī)藥大... 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
怎么總是失眠
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邊俊莉 濟南市中西醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
為何總是失眠
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠腦子里總想事情怎么辦
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
為什么總是失眠
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晚上想事情睡不著怎么辦
晚上想事情睡不著，這樣就是要轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量不要思慮太多。要學(xué)會調(diào)整自己的精神狀態(tài)，如果長時間得不到良好的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)倪\用一些安神補腦的藥物來幫助進行治療。例如安神補腦液或者是運用百樂眠等... 詳細»
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總是失眠怎么辦
隨著社會的進步，現(xiàn)代人的壓力越來越大，除了出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，失眠的患者也越來越多，主要是由于生活的焦慮導(dǎo)致，失眠的主要表現(xiàn)癥狀是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常性的在睡眠中驚醒，長期的失眠還會導(dǎo)致抑郁癥的出... 詳細»
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失眠腦子里總想事情怎么辦
關(guān)于這種情況，建議患者采取以下的措施：第一點要注意心理因素的調(diào)整，保持放松的心情，不要過于的焦慮緊張。第二點，要多和別人溝通交流，白天多參加戶外的體育運動，要培養(yǎng)自己的興趣愛好。比如寫書法、畫畫等，轉(zhuǎn)... 詳細»
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最近坐車總是頭暈想吐
如果最近坐車出現(xiàn)頭暈、想吐要考慮暈車癥的可能，這種情況其實也多見于前庭功能障礙，比如說有存在美尼爾氏綜合癥或者耳石癥發(fā)作的話呢也會因為環(huán)境改變等因素影響下出現(xiàn)頭暈想吐的現(xiàn)象。特別是頭暈呈旋轉(zhuǎn)性，伴隨平... 詳細»
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懷孕總是失眠怎么回事
女性孕期出現(xiàn)失眠的癥狀是正常的。是因為體內(nèi)的孕激素以及雌激素水平升高所致，一般妊娠結(jié)束后就會消失，因此建議不要有太大的心理壓力，如果失眠不是特別嚴重，不需要任何的處理治療，但如果失眠比較嚴重，最好去找... 詳細»
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