半夜總是失眠怎么回事
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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半夜總是出現(xiàn)失眠的情況，首先考慮為平時(shí)沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)的。比如總是喜歡在睡覺前玩手機(jī)，玩電腦，看一些過于刺激的影音制品，這樣的話就容易導(dǎo)致腦皮層過于興奮，從而無法順利入睡。
總是睡眠時(shí)間過晚的話也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)長時(shí)間睡眠不足，導(dǎo)致患者發(fā)生嚴(yán)重的植物神經(jīng)功能紊亂，甚至出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就容易形成失眠的壞習(xí)慣，并且還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白天精神狀態(tài)差，犯困，嗜睡等情況發(fā)生，長此以往會(huì)對(duì)患者的身體健康造成嚴(yán)重影響。
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