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汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
現(xiàn)在的女性朋友，因為生活壓力都是比較大的，然后導致睡眠的不好以及休息時間的不夠，是很容易導致皮膚的早衰的。愛美是每個女人的天性，為了自己美麗和健康，一定要經(jīng)常給自己的身體排排毒，養(yǎng)養(yǎng)顏?？梢詭椭眢w排除毒素，預防色斑還有便秘等一些問題。
一、女人美容養(yǎng)顏湯的做法
1、取半只土雞，然后取適量的蔥末、蔥段和姜片。放入砂鍋中進行煲湯。筍和功效都是比較鮮美的，這一道湯營養(yǎng)豐富而且味道比較醇厚，可以滋陰補血。
2、取紅豆、黑豆、綠豆、黃豆和紫米各一勺，以及適量的紅糖，把物種原來洗干凈浸泡之后放入鍋中燉煮。待豆子開花之后，加入紅糖調(diào)味。這幅才要可以對五腹六臟都顧及到，不涼不燥，不會傷害到脾胃。
二、美容養(yǎng)顏吃什么
1、西蘭花里面含有抗氧化維生素C和胡蘿卜素，是比較好的抗衰老和抗癌的食物，可以增強皮膚的抗操作能力。
2、海帶里面含有豐富的堿性物質(zhì)，具有平衡油脂的作用，還可以降低血液里面額酸堿度。
3、蜂蜜可以保持皮膚的紅潤和光澤，是大自然里面最完美的營養(yǎng)食品。含有大量被人體吸收的氨基酸和各類有益物質(zhì)。
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