冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳。冬泳一般俗稱(chēng)“三浴”，即冷水浴、空氣浴與日光浴。在江河湖海中豐富的礦物質(zhì)與微量元素使水質(zhì)上乘，而空氣中的負(fù)氧離子、日光浴中的紫外線等，對(duì)健身、供氧、防治骨質(zhì)疏松等有促進(jìn)作用。但很多人對(duì)于冬泳的好處依舊一知半解，下面讓我們一起去了解下的好處。
冬泳有什么好處
1、冬泳能增強(qiáng)心血管的功能
人體在受到寒冷的刺激后，血液循壞會(huì)加快，皮膚血管就會(huì)收縮。同時(shí)，人體的防御機(jī)制就會(huì)在受冷水刺激后為了抵御寒冷，身體血管很快會(huì)擴(kuò)張，促進(jìn)血液有內(nèi)臟向體表流動(dòng)，在這一張一縮之間，使血管受到鍛煉，加強(qiáng)血管彈性，有利于防治心血管疾病。
2、冬泳能增加胃腸蠕動(dòng)
人體消化系統(tǒng)的功能在冷水的刺激下，呼吸加深，膈肌升降幅度加大，從而加快腹腔的血循環(huán)，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，并對(duì)鄰近器官起到“按摩作用”，
3、增強(qiáng)人體胃腸功能
冷水的刺激使人體外周血管關(guān)閉，更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，使更多的氧氣被及時(shí)地輸送到大腦細(xì)胞中，消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞。
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冬泳好處有哪些
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冬泳對(duì)人各方面的好處和壞處
作為一種運(yùn)動(dòng)方式，冬泳一直以來(lái)都是各種運(yùn)動(dòng)中最扎眼的一個(gè)。雖然冬泳能夠鍛煉身體，磨煉人的意志，但是它也并不是沒(méi)有壞處。那么，冬泳都有什么好處，又有什么壞處呢？冬泳又需要注意什么呢？ 詳細(xì)»
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灌腸有什么好處
灌腸分為咖啡灌腸和清水灌腸，它是醫(yī)院里一種常用的治療便秘的方法，使用導(dǎo)管從肛門(mén)經(jīng)過(guò)直腸最后插入到結(jié)腸處進(jìn)行液體的灌注，來(lái)達(dá)到通便排氣的目的，能刺激腸道的蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)積累的宿便。分為咖啡灌腸和清水灌... 詳細(xì)»
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答：冬泳的好處有以下幾點(diǎn)：1、增強(qiáng)心血管功能，因?yàn)槿梭w受到冷水刺激后，新陳代謝和血液循環(huán)明...
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