隨著年齡的增長，身體會逐漸有一些衰老的跡象，對于女性來說，到了45歲-55歲就開始步入絕經(jīng)期，由于雌激素水平降低，身體的衰老變化也是相對明顯的。而男性在50歲之后也可能會出現(xiàn)更年期綜合征，從而出現(xiàn)身體衰老速度加快的情況。
因此，無論男女，平時都應該注重身體的健康保養(yǎng)，通過合理的方式延緩衰老，在40歲之后就要抓緊調(diào)養(yǎng)身體，保持身體年輕健康狀態(tài)。那么，40歲之后保護好身體的哪些部位可以讓自己更加年輕呢？
1、心臟
在40歲之后有部分慢性疾病需要積極預防，特別是心血管疾病需要多加注意。如果可以維持心臟功能良好狀態(tài)，降低心血管疾病的發(fā)病率，通常對身體健康有促進作用。而心臟功能保持良好的人，會給人一種年輕的感覺。
因為心臟是眾多器官中的“老大”，在心臟功能維持正常時，才有足夠的動力提供促進正常血液循環(huán)，身體每個器官、組織需要的血液都可以得到滋養(yǎng)，這樣器官的功能才能提高。而在心臟疾病發(fā)展過程中心臟缺乏血液供應，常有的表現(xiàn)就是臉色蒼白，身體循環(huán)受阻礙，這些都是心臟病變常見的信號。因此，到了40歲之后，需要維持心臟健康，讓身體血液循環(huán)維持良好，有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)補充，才能維持身體健康和年輕。
2、胃
到了40歲之后有部分器官應該維持健康狀態(tài)，這樣才能讓自己更加年輕。據(jù)了解，到了40歲之后維持胃部健康狀態(tài)，對年輕的保持有幫助。很多人年紀輕輕就出現(xiàn)了胃部健康問題，在胃部功能下降時總會有消化不良、食欲不振、胃痛的癥狀出現(xiàn)。
進食的食物沒能及時消化，里面的營養(yǎng)物質(zhì)也無法被及時吸收，就容易因為營養(yǎng)供給不足而出現(xiàn)抵抗力薄弱，營養(yǎng)不良等癥狀。而營養(yǎng)沒能及時跟得上，身體衰老速度也會加快，給人一種病態(tài)的感覺。而胃部功能良好，食物的消化吸收速度快，營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足，通常也可以延緩機體衰老，維持器官健康狀態(tài)。
通過以上內(nèi)容了解發(fā)現(xiàn)，40歲之后應該注意身體多個部位的保養(yǎng)。如果可以維持心臟和胃部健康狀態(tài)，滿足身體的血液和營養(yǎng)需求，均可以保持健康，這樣不容易出現(xiàn)衰老跡象而導致健康受損。因此，想要保持年輕健康的人，平時應該注重心臟和胃部的養(yǎng)護工作，才能達到延緩衰老的目的。
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