-
-
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
奇異果是生活中常見的水果，因?yàn)榭诟兴崽?，質(zhì)地柔軟，富含營養(yǎng)物質(zhì)被人們喜愛。平時(shí)經(jīng)常進(jìn)食奇異果對(duì)身體健康大有好處，可以補(bǔ)充大量的維生素以及微量元素，還能提高機(jī)體免疫能力，喜歡吃水果的人不妨多進(jìn)食奇異果。下面就來了解一下奇異果吃了之后有哪些具體的好處？
1、奇異果是非常健康的水果，相關(guān)研究證明，奇異果具有預(yù)防癌癥的效果。進(jìn)食之后能夠攝入一種成分谷胱甘肽，這種物質(zhì)能夠抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。因此，在生活中多吃奇異果可以起到抗癌防癌的功效，是理想的健康水果。
2、奇異果的營養(yǎng)價(jià)值較高，具有淡斑、增白、抗衰老、促進(jìn)排毒等多種功效，經(jīng)常進(jìn)食對(duì)人體皮膚有很大好處。奇異果中的維生素C含量非常高，號(hào)稱水果之王，另外，維生素E的含量在水果中也高居榜首。因此，對(duì)人的皮膚滋養(yǎng)效果比較明顯，進(jìn)食之后具有美白、抗氧化、消除雀斑等功效，還能夠延緩皮膚的衰老。
3、奇異果還具有瘦身健美的作用，因?yàn)槠娈惞械奶穷愇镔|(zhì)非常少，而且營養(yǎng)十分全面。對(duì)于想要減肥的人士來說，可以當(dāng)做理想的減肥食物進(jìn)食。另外，進(jìn)食奇異果不會(huì)攝入太多的熱量，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，還能補(bǔ)充大量的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、經(jīng)常進(jìn)食奇異果還能幫助治療口腔潰瘍，經(jīng)常熬夜加班的人可能會(huì)因?yàn)樯匣鸪霈F(xiàn)口腔疾病，可以多進(jìn)食獼猴桃?guī)椭纳啤Ｒ驗(yàn)楂J猴桃的果肉中含有許多微量元素，對(duì)口腔潰瘍的治療有很大幫助，還能夠預(yù)防多種口腔疾病，是最為健康理想的水果之一。
5、經(jīng)常吃奇異果還能夠預(yù)防抑郁癥，抑郁癥對(duì)人體健康危害極大，奇異果中含有肌醇，肌醇是細(xì)胞中第二信使系統(tǒng)的一種前體，能夠起到預(yù)防抑郁癥的作用。
6、經(jīng)常進(jìn)食奇異果還能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，作為免疫輔助劑的奇異果，含有大量的維生素C以及抗氧化物質(zhì)，進(jìn)食之后對(duì)人體健康幫助極大。
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長將中醫(yī)藥和臨...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長代謝性疾?。?..
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
宜昌市第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要擅長危重患者...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長診治糖尿病、...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營養(yǎng)科
擅長：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
擅長：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
奇異果的功效
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
奇異果減肥嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
奇異果的功效與作用都有什么
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
精子畸形能吃奇異果嗎
-
-
孕期吃奇異果的好處
孕期吃奇異果是有一定的好處。奇異果可以提高免疫力，同時(shí)對(duì)于改善消化不良的問題，也是有好處的。奇異果中的維生素C含量是很豐富的，就可以提高免疫能力，還可以治療肝臟的問題，這樣可解決消化不良、貧血的情況。... 詳細(xì)»
-
-
吃了奇異果后口腔會(huì)有癢
奇異果是一種具有豐富營養(yǎng)的水果，常常被人們喜愛食用。然而，有時(shí)食用奇異果后口腔會(huì)有癢的感覺，這可能是由于以下幾個(gè)原因造成的。首先，奇異果含有一定量的酶類物質(zhì)，如木質(zhì)素酶等。這些酶類物質(zhì)在人體內(nèi)可以加速... 詳細(xì)»
-
-
奇異果減肥嗎
奇異果是有利于減肥的，因?yàn)槠娈惞旧淼奶欠植⒉欢啵疫€含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價(jià)值比較高?？梢杂行У难a(bǔ)充身體的水分，同時(shí)還有利于降低脂肪的攝入，避免脂肪的堆積，同時(shí)還含有豐富的果膠，... 詳細(xì)»
-
-
奇異果的營養(yǎng)價(jià)值
獼猴桃又叫 藤梨、猴仔梨、狐貍桃、楊湯梨等等，原產(chǎn)于中國，在20世紀(jì)早期被引入新西蘭。因?yàn)楂J猴愛吃該類果實(shí)，因此被稱為獼猴桃。而奇異果是獼猴桃的人工選育品種，后逐漸成為獼猴桃的代稱。奇異果果形一般為橢... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)