-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師 洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科
相信很多人都知道，在生活中的很多食物，一旦放置過(guò)夜后，此時(shí)往往是不適宜再次選擇食用的。但是很多人可能會(huì)有這樣的疑問(wèn)，如果說(shuō)一般隔夜的食物都不能再選擇食用的話(huà)，那么隔夜的涼白開(kāi)是否能夠再次飲用呢？
首先，大家需要明確的是，隔夜的涼白開(kāi)指的究竟是放置在開(kāi)水壺中的涼白開(kāi)，還是位于水杯中的涼白開(kāi)。相比較之下，放置在暖壺中的隔夜涼白開(kāi)，即使是經(jīng)過(guò)一夜的放置時(shí)間后，此時(shí)往往也沒(méi)有什么衛(wèi)生隱患的問(wèn)題存在，大家還是可以選擇放心飲用的。
其次，值得大家關(guān)注的是，隔夜涼白開(kāi)中存在的亞硝酸鹽含量問(wèn)題。眾所周知，水在燒開(kāi)后，如果放置的時(shí)間越長(zhǎng)，此時(shí)水中的亞硝酸鹽含量會(huì)逐漸增多。不過(guò)大家可以放心的是，即使水中亞硝酸鹽的含量不斷得到增加，但是其最終的含量往往還是比較低的。
相比較之下，在水杯中放置過(guò)夜的涼白開(kāi)，此時(shí)涼白開(kāi)中所含有的細(xì)菌則是比較多的。由于在喝水的時(shí)候，難免在水杯口經(jīng)常接觸機(jī)體的嘴唇和唾液等，因而水杯相比較于其他容器，其存在的細(xì)菌繁殖情況往往更為明顯，但是即便如此，細(xì)菌的繁殖，一般也并不會(huì)對(duì)機(jī)體造成什么較大的危害。
由此看來(lái)，即使是隔夜的涼白開(kāi)，如果是在保存得當(dāng)?shù)那闆r下，此時(shí)大家也是可以放心飲用的。但是對(duì)于一些隔夜的食物，則應(yīng)當(dāng)要具體情況具體分析，酌情進(jìn)行選擇，以避免一些不必要危害的發(fā)生。那么喝白開(kāi)水，對(duì)于機(jī)體健康又會(huì)有哪些好處產(chǎn)生呢?
研究發(fā)現(xiàn)，喝涼白開(kāi)可以較好補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)缺失的水分，實(shí)際上在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，此時(shí)會(huì)消耗人體內(nèi)大量的水分，而在早晨起床后，很多人的機(jī)體常常會(huì)處于生理性缺水的狀態(tài)。一般情況下，在一個(gè)晚上內(nèi)，人體流失的水分可能會(huì)達(dá)到450毫升，而選擇晨起喝水這一方式，則可以較好去補(bǔ)充機(jī)體代謝失去的水分。特別是對(duì)于那些血液較為粘稠的人們而言，更是應(yīng)當(dāng)要自覺(jué)在晨起的時(shí)候選擇喝一杯白開(kāi)水，以便及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)所缺失的水分。
除此之外，在平時(shí)的生活中，結(jié)合自身機(jī)體實(shí)際情況，多多選擇喝白開(kāi)水還可以防止便秘的發(fā)生。在清晨起床后飲水能夠進(jìn)一步刺激機(jī)體胃腸的蠕動(dòng)，最終達(dá)到濕潤(rùn)機(jī)體腸道的目的，進(jìn)而促進(jìn)其大便的排泄，防治便秘的發(fā)生。此外，在起床后喝水，還可以較快進(jìn)入機(jī)體的血液，進(jìn)而有效地增加血溶量，達(dá)到稀釋血液的目的，進(jìn)一步去降低血液的稠度，更好去防止心臟血管疾病的發(fā)病，保障機(jī)體的健康。
-
-
腎炎能不能喝豆?jié){
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
女性喝中藥能不能喝酒
趙威 主任醫(yī)師
-
-
產(chǎn)后能不能喝醪糟湯
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石能不能喝紅茶
毛帥 主治醫(yī)師
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾病（...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
北京積水潭醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)代謝性疾?。?..
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬?lài)?guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病、血...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)及喂...
-
-
東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
早上喝涼白開(kāi)的危害
-
-
王秀梅 七臺(tái)河市人民... 婦產(chǎn)科
孕婦能不能喝紅酒
-
-
劉傳秀 滕州市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
孕婦能不能喝紅酒嗎
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
懷孕初期能不能喝紅酒
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
銀耳變黃了還能不能吃
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
夜跑完能不能吃東西
-
-
隔夜的涼白開(kāi)到底還能不能喝？這次就給出明確答案
眾所周知，水是生命之源，平時(shí)想要保持身體健康狀態(tài)，維持身體的正常循環(huán)，應(yīng)該保證有充足的飲水量。在飲水充足的情況下，可以有效促進(jìn)身體健康，加速體內(nèi)毒素的排泄。因此，平時(shí)可以適當(dāng)多補(bǔ)充水分，每天的水分補(bǔ)給... 詳細(xì)»
-
-
喝水喉嚨都痛，還能不能喝奶茶?
在喉嚨痛的時(shí)候，人們發(fā)現(xiàn)有連喝水時(shí)都會(huì)出現(xiàn)喉嚨的疼痛，那為什么喝水都喉嚨痛呢？喉嚨痛的時(shí)候喝水應(yīng)該喝什么樣的水？而奶茶作為一種廣受人們青睞的飲品在喉嚨痛的時(shí)候還能喝嗎？接下來(lái)，本文將為您一一解答下列疑... 詳細(xì)»
-
-
15歲還能不能長(zhǎng)高
身高受到遺傳因素、后天的營(yíng)養(yǎng)以及自身環(huán)境、生活習(xí)慣、體育運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌等因素的影響。15歲正處于青春期，還有很長(zhǎng)一段時(shí)間能夠長(zhǎng)身體，一般來(lái)說(shuō)是可以長(zhǎng)高的。如果受遺傳因素影響，15歲身體是沒(méi)有發(fā)育完全，通... 詳細(xì)»
-
-
21歲還能不能長(zhǎng)高
人體長(zhǎng)高是骨細(xì)胞 分裂增生形成的結(jié)果。一個(gè)人身高的進(jìn)展要配合 骨齡（骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的年齡）一起評(píng)估，而不是單看實(shí)際年齡決定。有的人骨齡進(jìn)展比實(shí)際年齡快，開(kāi)始時(shí)身高顯得比同年齡人突出，但未必日后的成人身高... 詳細(xì)»
-
-
18歲還能不能長(zhǎng)高
成長(zhǎng)發(fā)育在人的生命中至關(guān)重要，它是人們后天進(jìn)行“二次生命”的關(guān)鍵開(kāi)始，大多數(shù)人的成長(zhǎng)發(fā)育轉(zhuǎn)折是自青春期開(kāi)始，伴隨的是身高、聲音、力量的變化。其中最為凸顯的是身高的迅速增長(zhǎng)，無(wú)論是男性還是女性，短時(shí)間內(nèi)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)