南瓜餅的主要原料是南瓜，南瓜不僅能養(yǎng)胃，營養(yǎng)還相當?shù)呢S富，當中含有的豐富的微量元素，是產(chǎn)婦們?nèi)粘Ｋ璧闹匾?。南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏護膚、降糖消渴等功效,適合產(chǎn)婦食用；因此坐月子也是可以吃南瓜餅的，但是不能吃太多，因為這個是糯米做的，不容易被消化。
一、坐月子要忌什么
1、忌生冷：產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低，體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，過于生冷的食物不可多吃；如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好加熱過后才吃。
2、忌辛辣溫燥、刺激性強的食物：因為辛辣溫燥食物可增加內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡的癥狀，甚至發(fā)生大便秘結(jié)或痔瘡等，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，因此建議飲食要清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。
二、坐月子吃水果要注意什么
1、寒性的水果不宜多吃，特別是產(chǎn)后的最初幾天，產(chǎn)婦脾胃虛弱，建議不要吃太多的梨、西瓜。
2、水果可以在飯后或者是在兩餐之間吃，減少消化道的負擔。
3、生吃水果時，要注意將水果徹底清洗干凈或者去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉的癥狀。
4、為了避免因水果過涼，令產(chǎn)婦出現(xiàn)胃部不適或腹痛的癥狀；可將其切成小塊，再用開水燙一下再吃；但是不可煮沸，以免破壞水果中的維生素。
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