血糖的升高會對人體健康造成威脅，另外，一天中有某些時間段血糖也會波動明顯。在血糖升高的時候，應該及時服用降糖藥物。通過穩(wěn)定血糖的方式來降低身體傷害，否則血糖升高明顯，糖類物質(zhì)含量超標容易影響健康，甚至會導致并發(fā)癥出現(xiàn)。只有積極預防，做好準備工作才能夠維持身體健康狀態(tài)。那么，一天中哪個時間段血糖最容易升高呢？
一天中24小時內(nèi)有部分時間血糖容易升高，例如早上七點鐘的時候血糖比較容易波動。經(jīng)過一整晚的睡眠，新陳代謝開始恢復正常，體內(nèi)的生長激素，糖皮質(zhì)激素分泌量增多，而這些激素具有抗胰島素作用，血糖就會有升高的趨勢。因此，在早上七點鐘應該警惕血糖過高，通過正確的方式來降低血糖。
另外，在早上十點鐘左右血糖也容易升高，因為上午十點是神經(jīng)興奮性最高的時期，受到體內(nèi)激素水平的影響，腎上腺素、去甲腎上腺素分泌量增多，這兩種激素對胰島素有抵抗作用，有可能會削弱胰島素功能，這樣血糖也會升高明顯。
糖友需要注意什么？
1、合理用藥
在血糖容易升高的時候應該注意藥物的合理使用，因為糖尿病屬于慢性疾病的一種。在發(fā)病過程中，血糖的升高就容易帶來負面影響。想要控制好血糖最重要的就是正確使用降糖藥物，在血糖明顯波動的峰值可以及時服用降糖藥物來降低血糖。這樣血糖保持穩(wěn)定，可以降低身體損傷，否則長時間血糖過高有可能會帶來負面影響，甚至讓糖尿病病情嚴重。
2、適當運動
在血糖升高的時候應該適當鍛煉，這樣能夠有效穩(wěn)定血糖。因為運動過程中需要消耗熱量，有利于體內(nèi)糖類物質(zhì)的利用，這樣才能輔助降低血糖。很多人長時間久坐不動，在缺乏運動的時候體內(nèi)糖類物質(zhì)堆積過多帶來負面影響，有可能就會出現(xiàn)血糖升高情況。而在早上七點鐘以及十點鐘的時候血糖最容易升高，適當?shù)腻憻捘軌蛳臒崃?，這樣體內(nèi)的糖類物質(zhì)及時利用掉才能夠維持身體健康，防止血糖波動明顯而導致病情惡化。
一天中有兩個時間段血糖確實容易升高，為了維持血糖穩(wěn)定，最關鍵的就是注意用藥方面的問題。平時還要適當多鍛煉身體，這樣才能保持血糖穩(wěn)定狀態(tài)，避免血糖過高導致病情惡化。
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