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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
性能力是實現(xiàn)和諧性生活的重要前提。為了性生活愈加美好、和諧，男性常常會吃一些如秋葵、魚蝦、動物腎臟等，有利于強(qiáng)化性功能。但對于愛美女性來說，苗條身材的維持十分重要，很多女性會用素食方法來維持身材，但有傳言說，如果長期素食，很可能會降低性能力，這種說法屬實與否？
女性長期素食會降低性能力？
長期素食在身材保持上的確能起到良好的作用，但對性能力卻會有一定的影響。因為素食中一般脂肪、蛋白質(zhì)含量較低，容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺失而影響排卵，卵子數(shù)量明顯減少。同時膽固醇是性激素的主要組成成分，而膽固醇卻是素食中含量偏低的，因此長期素食會影響女性體內(nèi)的性激素水平而出現(xiàn)降低現(xiàn)象，性激素是性欲、性功能的必備物品，一旦分泌合成受阻，性欲難以調(diào)動，性功能也會大大減退。
有些素食者沒有合理進(jìn)行素食，很容易引發(fā)營養(yǎng)不良，不僅激素水平會出現(xiàn)紊亂，月經(jīng)周期也可能出現(xiàn)失調(diào)。因此對于女性，是不建議長期素食的，但一個月中可以選擇一兩天進(jìn)行素食，既不會損害身體，還有利于機(jī)體的調(diào)適。
女性不適合長期素食，那男性是否可以長期素食呢？
其實男女都是一樣，都不宜長期素食，特別是男性。因為性交時需要消耗大量的體力，而素食無法供給機(jī)體足夠多的熱量去支撐，同時素食無法提供男性體內(nèi)所需的睪丸激素合成的原料——膽固醇，從而使性功能衰退。
同時素食中的微量元素在人體內(nèi)的利用率其實不高，而男性精液是需要微量元素來作為組成成分的，同時微量元素利用率低還會影響垂體對促性腺激素的分泌，導(dǎo)致分泌量減少而影響性腺細(xì)胞合成雄激素。
愛美是女性的天性，但愛美的前提，需建立在健康的基礎(chǔ)上。素食值得提倡，但長期素食應(yīng)稍作斟酌，因其對女性的性功能對有不小的影響，從而影響到性生活的和諧。而女性的美麗容顏也是需要性生活的滋潤的，因此，素食時間切記自我把控，以免過度而釀成大禍！
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