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兩個(gè)月的寶寶睡顛倒了怎么辦

剛剛出生的寶寶幾乎一天都在睡覺,充足的睡眠可以讓寶寶進(jìn)入快速的生長發(fā)育。寶寶對(duì)于白天和黑夜還沒有概念,容易出現(xiàn)黑白睡顛倒的問題。睡眠顛倒不僅影響到寶寶的生長發(fā)育也會(huì)對(duì)媽媽的休息造成不良影響。可見,寶寶睡顛倒后要及時(shí)的進(jìn)行糾正。

兩個(gè)月的寶寶睡顛倒了怎么辦

1、兩個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間還不能少于十個(gè)小時(shí),晚上醒來的話,可能是肚子餓、大小便,家長需要及時(shí)更換尿布和喂奶。晚上睡覺的時(shí)候盡量把光線調(diào)暗,有助于寶寶入睡。

2、寶寶晚上醒來不愿意再次睡覺,是因?yàn)榘滋斓乃邥r(shí)間過長而導(dǎo)致的。白天的時(shí)候可以多陪陪寶寶一起玩耍,不能讓寶寶一直處于睡眠中。讓寶寶建立一種白天玩耍,晚上睡覺的良好作息習(xí)慣,就可以把寶寶睡顛倒的習(xí)慣改過來。

3、很多寶寶會(huì)在傍晚的時(shí)候睡覺,這個(gè)時(shí)候不能讓寶寶睡太久,容易導(dǎo)致晚上醒來以后不愿意再次睡覺的情況。傍晚時(shí)分可以讓寶寶跟著家人一起吃晚飯和玩耍,或者帶出門散散步,等到晚上七八點(diǎn)的時(shí)候再給寶寶洗澡入睡。長期下去,寶寶就會(huì)形成比較規(guī)律的睡眠時(shí)間,只要一到點(diǎn)就可以快速入睡,減少晚上醒來的頻率。

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