有些寶寶晝夜睡顛倒了就會出現(xiàn)白天睡眠時(shí)間很長，晚上卻非常精神，吵著也不讓爸爸媽媽睡覺，影響到家人的正常生活和工作，如果寶寶大一點(diǎn)，家長在白天的時(shí)候盡量讓寶寶多活動，來減少其白天的睡覺時(shí)間，白天睡的少了晚上睡的自然就多了。
一、小孩睡顛倒了的原因分析
1、首先要考慮的是寶寶在出生之后，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育不健全，很容易造成寶寶大腦疲勞，再加上寶寶胃腸功能也不完善，所以就會直接影響寶寶晚上睡眠的，晚上睡得不好，白天就容易犯困，如此惡性循環(huán)，造成睡眠顛倒。
2、寶寶再小一點(diǎn)的時(shí)候新陳代謝比較旺盛，晚上尿尿和大便次數(shù)也會增多，需要經(jīng)常更換紙尿褲，就影響了寶寶晚上睡眠的正常。另外一些小孩子經(jīng)常發(fā)生的腸絞痛、腸脹氣等癥狀大多數(shù)都在晚上發(fā)作，也讓寶寶晚上睡不好，然后白天再睡。
二、小孩睡顛倒了的解決方法
1、如果是寶寶經(jīng)常夜里醒來，媽媽們在白天要多和寶寶玩耍，逐步減少孩子白天入睡的習(xí)慣，并給孩子營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
2、如果寶寶醒來，不要一下子抱起寶寶，可以輕拍寶寶的身體，讓寶寶安心入睡，調(diào)暗臥室的燈光，換尿布的時(shí)候盡量讓寶寶處于半睡眠狀態(tài)下。
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