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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
體檢前服用降壓藥來應(yīng)付體檢，這種做法不僅錯(cuò)誤而且危險(xiǎn)。短時(shí)間內(nèi)強(qiáng)行用藥物降血壓不僅會(huì)對(duì)患者的肝腎功能造成極大損害，嚴(yán)重者甚至還會(huì)引起腦梗。因此，要想在體檢時(shí)血壓指數(shù)正常，需從平時(shí)點(diǎn)滴做起，幫助血壓平穩(wěn)下降。加強(qiáng)體育鍛煉。每周進(jìn)行5次左右與人體機(jī)能相協(xié)調(diào)的體育活動(dòng)可有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，增進(jìn)心肺功能，降低血壓。
體檢前降壓的方法有哪些
1、調(diào)整飲食。降血壓需注意低鹽飲食，烹制食物時(shí)盡量減少食鹽的投放量，平時(shí)也少吃醬菜、熏肉、香腸等含鹽量較高的食品。同時(shí)，注意脂肪的攝入，脂肪中的飽和脂肪酸含量極高，高血壓患者不宜過多食用。此外，可多吃含維生素C、鈣、鎂、鉀等元素的食物，如胡蘿卜、芹菜、葛根、木耳、黃豆、香菇等。
2、戒煙少喝酒。吸煙會(huì)使人體血管內(nèi)皮損傷，產(chǎn)生動(dòng)脈硬化，從而引起血壓升高。而飲酒過多也會(huì)興奮心肌而引起心率增快，導(dǎo)致血壓升高。
3、保持平靜心態(tài)。高血壓患者需注意避免短時(shí)間內(nèi)情緒波動(dòng)過大，遇上問題可采取深呼吸等方式來緩解心情。過于緊張或壓力過大都容易導(dǎo)致血壓上升，學(xué)會(huì)控制自己情緒也是幫助血壓降低的有效途徑。
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降壓的方法有哪些
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工作前體檢哪些內(nèi)容
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姜麗萍 吉林市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
有哪些降壓的食物
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降壓的方法有哪些
血壓的波動(dòng)對(duì)血管的刺激很大，高血壓容易引起動(dòng)脈硬化、局部血栓形成等疾病，保持平穩(wěn)的血壓是非常重要的。降低血壓的方法有很多，比如注意飲食、保持健康的體重，日常生活中保持情緒良好，禁止抽煙、喝酒，避免熬夜... 詳細(xì)»
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降壓方法有哪些
降壓臨床上是指降血壓，方法一般包括改善飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和服用藥物等。1、改善飲食：高血壓患者需減少脂肪尤其是膽固醇的攝入，應(yīng)該注意多吃含鈣的食物，鈣對(duì)血管有保護(hù)作用還具有降壓的功效，這樣對(duì)于降低血壓有好... 詳細(xì)»
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高血壓有哪些降壓方法
高血壓患者可以通過服用藥物降低血壓，降壓藥主要通過影響交感神經(jīng)系統(tǒng)，腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)，以及內(nèi)皮素系統(tǒng)等對(duì)血壓的生理調(diào)節(jié)起重要作用的系統(tǒng)而發(fā)揮降壓作用。還可以通過改變生活方式來控制血壓，例如... 詳細(xì)»
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體檢前可以吃什么降壓藥
體檢前一般不要吃降壓藥，因?yàn)檫@樣會(huì)影響體檢的結(jié)果，導(dǎo)致結(jié)果不準(zhǔn)確，從而會(huì)漏診導(dǎo)致有些病情受到耽誤。而且體檢前的八小時(shí)要禁食，體檢前12小時(shí)是禁止飲水的。體檢就是為了檢查我們的身體各項(xiàng)指標(biāo)在正常情況下是... 詳細(xì)»
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工作前體檢哪些內(nèi)容
工作前體檢的內(nèi)容主要包括：一般的體檢項(xiàng)目，也就是進(jìn)行傳染病方面的檢查，同時(shí)也需要測(cè)量血壓的情況，還有進(jìn)行胸片和心電圖的檢查。其次，明確是否有異常的傳染病同時(shí)也明確是否有嚴(yán)重的心肺方面的疾病，如果出現(xiàn)有... 詳細(xì)»
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