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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
在戶外進(jìn)行運(yùn)動時，經(jīng)常會有受傷的情況。冷敷的目的主要是讓局部的溫度變低，皮下的血管收縮后就能減少局部的血液循環(huán)，之后就能達(dá)到止血消腫，減少身體新陳代謝的效果。另外，冷敷還能夠減輕為受傷而導(dǎo)致的皮膚痙攣，避免皮膚組織的二次受傷。而熱敷的目的是讓局部的溫度升高，加快血液循環(huán)以及代謝速度，提升組織的自愈力。另外熱敷能夠使皮膚局部變軟，達(dá)到舒緩疼痛的效果。
摔傷后該進(jìn)行冷敷還是熱敷
1、摔跤后可能會出現(xiàn)皮膚破皮擦傷，腫脹，疼痛，嚴(yán)重者可能會骨折或者神經(jīng)損傷。無論是哪種情況，剛摔傷后都應(yīng)該進(jìn)行局部的冰敷，冰敷能夠止血，以及消腫止痛，減少出血以及腫脹帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2、而當(dāng)出血停止后，可以進(jìn)行熱敷，有利于修復(fù)損傷，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、如果身體有開放性的傷口，對溫度就會特別敏感，應(yīng)當(dāng)要避免濕敷以及熱敷。
摔傷后去淤青的方法
1、可以服用維生素C補(bǔ)充劑或者從食物中攝取足夠的維生素C，也可以把維生素C片弄碎，混合少量的水，涂抹在淤青處，也能夠緩解癥狀。
2、菠蘿以及木瓜中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，食用這兩種食物，可以幫助身體化瘀。
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炎癥熱敷還是冷敷
如果是由于病原微生物感染引起的感染性炎癥一般不建議進(jìn)行熱敷，熱敷有可能會造成炎癥擴(kuò)散，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷敷可以使炎癥局限化。如果屬于無菌性的炎癥比如軟組織損傷，一般受傷早期建議冷敷，可以減輕疼痛并且具有... 詳細(xì)»
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感冒熱敷還是冷敷
單純的感冒是不需要熱敷也是不需要冷敷的，如果感冒引起了一些發(fā)熱的情況，需要根據(jù)患者的體溫變化和身體狀況，選擇具體的熱敷還是冷敷。比如出現(xiàn)了低燒的情況，也沒有手腳冰涼的癥狀，可以采用局部冷毛巾冷敷的辦法... 詳細(xì)»
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痛風(fēng)熱敷還是冷敷
許多人在疼痛發(fā)作時就盲目采取熱敷和冷敷的方法來緩解疼痛，但是根據(jù)不同的病因，可能有的可以熱敷但不可以冷敷，也有的可以冷敷但不可以熱敷。而有些痛風(fēng)患者也具有這樣的疑問，痛風(fēng)發(fā)作時會十分疼痛，所以要通過一... 詳細(xì)»
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