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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
大腿酸痛這種情況主要是由于在白天的時(shí)候，大腿部位的肌肉活動過多，導(dǎo)致局部形成了疲勞或者勞損，就會在局部形成炎癥病灶，炎性代謝產(chǎn)物會刺激周圍末梢神經(jīng)就會出現(xiàn)疼痛感。但是在活動的時(shí)候，由于血液循環(huán)比較快，炎癥不容易堆積，而在夜間睡覺的時(shí)候，血液循環(huán)減慢，出現(xiàn)了嚴(yán)重的堆積，并且往往合并有夜間睡覺的時(shí)候出現(xiàn)受涼的情況。
什么原因?qū)е麓笸人嵬?/strong>
1、可能是由于過度疲勞所致，如果患者在頭一天做了過于激烈的活動，就會導(dǎo)致肌肉內(nèi)部有大量乳酸沉積，非常有可能造成患者第二天醒過來的時(shí)候，有大腿周圍的酸痛。
2、可能是由于一些不良姿勢所導(dǎo)致的。比如患者在睡眠的時(shí)候有不良的睡姿，使大腿某個(gè)部位的肌肉長期處于痙攣狀態(tài)，在第二天起來的時(shí)候，就可能會有局部的酸痛。
3、可能是由于受涼所導(dǎo)致的。如果患者夜間睡眠的時(shí)候，大腿部位有受涼，有可能就會造成患者在第二天，感覺到周圍明顯酸痛。
如何緩解大腿酸痛
1、改善睡覺的體位，在平臥位的時(shí)候要在大腿后側(cè)以及膝關(guān)節(jié)后側(cè)墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腿部的肌肉，特別是大腿部位的肌肉就能夠充分的放松，有助于減輕酸脹的感覺。
2、在夜間睡眠的時(shí)候一定要注意保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?dǎo)致血液供應(yīng)出現(xiàn)下降，動脈供血下降之后，局部的電解質(zhì)能量減少，因此大腿部位肌肉就會有發(fā)酸的感覺。
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