人每天都會分泌很多的油脂和污垢，這時候如果不及時清洗的話可能就會使身體皮膚感到油膩，沾染各種病菌和灰塵。所以適當?shù)南丛鑼ι眢w有很多的好處，不僅可以清除一天堆積下來的灰塵，而且溫水洗澡還有利于血液循環(huán)、緩解肌肉的疲勞。但是洗澡也有禁忌，洗的不對很可能是在危害身體，而不是幫助身體。
一、喜歡洗熱水澡
很多人都偏喜歡洗澡時水溫高一點，這樣毛孔可以在熱水的刺激之下張開得更大，所以洗起來比較舒服。但是洗澡的溫度最好保持在四十度左右，如果洗澡溫度太高，容易導(dǎo)致身體中油脂大量流失，從而破壞皮膚的屏障功能。因此經(jīng)常有很多人因為洗澡水溫度過高，從而導(dǎo)致皮膚變得干燥。
除此之外，水溫過高容易導(dǎo)致全身血管擴張，引起心臟和腦部局部的缺氧，從而出現(xiàn)昏迷等現(xiàn)象，這對于孕婦和老人來說更應(yīng)該注意。
二、洗冷水澡
有些人有洗冷水澡的習(xí)慣，認為這樣可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力。但是冬天洗冷水澡卻不一定適合所有的人群，有些體質(zhì)比較強健的人可以撐得下去，但是對于血壓較高、體質(zhì)虛弱的人卻是有很大的害處的。冷水不僅會使血管皺縮引起血壓迅速增高，對于女性來說洗冷水澡很傷身體。
三、洗澡時間太長
有些人喜歡泡澡，因為這樣可以使身體全身肌肉都得以放松，而且泡在水中非常舒服。但是洗澡時間太長也會危害身體，長時間泡澡會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸的分泌增加，從而引起肌肉的疲勞。因此，泡澡太久反而對身體不利。
四、飯后立即洗澡
飯后洗澡時洗澡一個大忌，應(yīng)該剛剛吃晚飯身體中大部分的血液都會進入消化道，這樣就會導(dǎo)致大腦的含氧量較低。如果立刻洗澡，促進體內(nèi)血液循環(huán)，會直接導(dǎo)致大腦血液，從而出現(xiàn)暈倒的情況。如果家里沒有其他人又不幸暈倒的話，是非常危險的。
五、喜歡搓澡
很多人洗澡的時候喜歡用一些工具將身上的污垢都搓出來，覺得這樣才能夠真正洗的干凈。但實際上搓澡除了會洗去污垢之外，還會脫去身上的角質(zhì)層。這是一層類似于身體的保護膜，如果經(jīng)常將其破就會使皮膚變得越來越脆弱，最后導(dǎo)致各種疾病。不過偶爾搓澡對身體也有好處，能夠促進表皮的微循環(huán)。
如果經(jīng)常有這些洗澡習(xí)慣的人，應(yīng)該盡早改正！因為有時候出現(xiàn)的皮膚干燥，瘙癢等問題，很有可能就是這些習(xí)慣造成的。改正之后這些毛病也會改善許多。
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