腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷是生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，發(fā)生的幾率相對(duì)也是比較高的。腳踝關(guān)節(jié)的損傷經(jīng)常發(fā)生在足球運(yùn)動(dòng)或者跑步的時(shí)候，經(jīng)常因激烈的比賽不小心引起運(yùn)動(dòng)損傷。這個(gè)時(shí)候要馬上停止運(yùn)動(dòng)，盡快的去醫(yī)院進(jìn)行檢查處理，以免耽誤病情。
腳踝運(yùn)動(dòng)損傷緊急處理方法是什么？
腳踝運(yùn)動(dòng)損傷如果發(fā)生，緊急的要制動(dòng)還要停止運(yùn)動(dòng)。另外，適當(dāng)一個(gè)加壓包扎，同時(shí)如果有必要的話，可以用一些護(hù)具、支具或者繃帶去限制它活動(dòng)，同時(shí)要限制這個(gè)活動(dòng)。能用一些冷敷或者是冰敷去減低這種損傷，還要減低疼痛，減低嚴(yán)重反應(yīng)，及時(shí)的盡快到醫(yī)院去就診。
醫(yī)院就診一般要拍片，首先要排除一個(gè)骨折，有必要時(shí)可以用一個(gè)石膏或者支具在保護(hù)，可能經(jīng)過(guò)兩三周，如果這種疼痛如果能緩解，說(shuō)明是損傷不重，那是最好的。如果經(jīng)過(guò)這樣的處理還是比較重，那很可能還會(huì)有韌帶有些損傷，這種X光片是看不到的。我們進(jìn)一步的需要做磁共振或者B超檢查，醫(yī)生根據(jù)這個(gè)結(jié)果，會(huì)給予相應(yīng)的治療處理。
腳踝運(yùn)動(dòng)損傷用什么藥？
腳踝運(yùn)動(dòng)損傷第一步，我們是要評(píng)估它的情況，如果腫痛的比較厲害，我們第一時(shí)間還是最好到醫(yī)院去就診，拍片，看看有沒(méi)有骨折。如果沒(méi)有，我們可以用一些外用的消炎，止痛類的藥物，去減輕這個(gè)癥狀。如果腫痛，比較厲害，也可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的，藥物去幫助緩解癥狀。
另外，更重要的配合制動(dòng)，適當(dāng)?shù)目梢约訅喊浜弦幌轮Ь叩谋Ｗo(hù)。另外，有時(shí)候可以配合一些物理的治療，結(jié)合起來(lái)能夠改善的癥狀。如果這樣的處理之后，這個(gè)腫痛還是不見(jiàn)好，另外活動(dòng)時(shí)有疼痛，進(jìn)一步的要進(jìn)行的磁共振或者B超的檢查。
不管是哪一種運(yùn)動(dòng)損傷，共同的宗旨就是多休息，少運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)損傷的修復(fù)都需要一定的時(shí)間，我們要有耐心，并且做好損傷期間的護(hù)理工作，避免二次損傷。此外，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)自身鍛煉，提高免疫力，都是可以促進(jìn)損傷恢復(fù)的。
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腳踝運(yùn)動(dòng)損傷緊急處理方法
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肩膀運(yùn)動(dòng)損傷怎么處理？
肩膀的運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見(jiàn)，肩關(guān)節(jié)是其中很大、也很靈活的一個(gè)關(guān)節(jié)，肩膀的運(yùn)動(dòng)損傷也多發(fā)于此處。損傷的種類也包括很多，但是都會(huì)有疼痛、局部的腫脹等一些炎癥反應(yīng)，我們需要及時(shí)就醫(yī)診斷，進(jìn)行及時(shí)的處理，減... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是非常大的，包括骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱等等，我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，任何部位都有可能發(fā)生損傷，引起疼痛、腫脹，甚至活動(dòng)受限等，這時(shí)候我們需要及時(shí)進(jìn)行對(duì)癥處理，避免損傷加重，避免并發(fā)癥的發(fā)生，讓損傷盡快恢... 詳細(xì)»
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腳運(yùn)動(dòng)性損傷怎么處理？
運(yùn)動(dòng)損傷一般都是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的損傷，損傷的部位也與所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，損傷的類型也很多，我們需要及時(shí)就醫(yī)診斷。像腳踝關(guān)節(jié)的損傷經(jīng)常發(fā)生在一些激烈的足球、籃球比賽中，這也提醒我們運(yùn)動(dòng)前一定要做好防護(hù)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方法
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷要從運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中以及運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)進(jìn)行著手。運(yùn)動(dòng)損傷一旦發(fā)生，如果得不到及時(shí)正確的處理和治療，就很容易對(duì)肢體功能造成... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何及時(shí)處理？不同類型的運(yùn)動(dòng)損傷需區(qū)分處理
眾所周知，運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體所帶來(lái)的益處甚多，骨骼生長(zhǎng)、心肺功能、血液循環(huán)等均能在運(yùn)動(dòng)的幫助下得以提高、加強(qiáng)。在當(dāng)今高度重視個(gè)體健康水平的氛圍下，體育鍛煉尤為當(dāng)代人所提倡。但在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)損傷有時(shí)難免會(huì)出... 詳細(xì)»
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