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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
腳踝運動損傷第一步，我們是要評估它的情況，如果腫痛的比較厲害，我們第一時間的還是最好要先到醫(yī)院去就診，拍片，看看有沒有骨折。如果沒有，我們可以用一些外用的消炎，止痛類的藥物，去減輕這個癥狀。如果腫痛，比較厲害，還也可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的，藥物去幫助緩解癥狀。
另外，更重要的配合制動，適當的可以加壓包扎，配合一下支具的保護。另外，有時候可以配合一些物理的治療，結合起來能夠改善的癥狀。如果這樣的處理之后，這個腫痛還是不見好，另外活動時有疼痛，進一步的要進行的磁共振或者B超的檢查。
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腳踝韌帶損傷后適合什么運動
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腳踝運動損傷緊急處理方法
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運動損傷多久恢復
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運動損傷的原因
運動損傷指在運動過程中發(fā)生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部,與體操動作中的支撐、轉肩、跳躍、翻騰等技術有關。網球肘多發(fā)生于網球運動員與標槍運動員。運動損傷中急性多... 詳細»
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運動有哪些損傷？
運動系統(tǒng)是人體很大的一個系統(tǒng)，包含著人體的多種組織結構。運動損傷是很常見的，我們的關節(jié)、肌肉、韌帶，或者是頸腰椎，都可能因為運動而造成一定的損傷，這也提醒我們，運動的時候一定要多加注意，做好防護。當然，如果發(fā)生了損傷，還... 詳細»
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如何預防運動損傷？
運動損傷在現在人們的生活中，可以說是非常常見了。人們在做運動時，由于缺乏相關運動常識、沒有做好運動準備、運動太過劇烈而引起一些運動損傷，損傷后會有疼痛、會有腫脹，甚至還會影響我們關節(jié)的活動，所以，我們及時的處理很重要。 詳細»
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