運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是非常大的，包括骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱等等，我們在運(yùn)動(dòng)時(shí)，任何部位都有可能發(fā)生損傷，引起疼痛、腫脹，甚至活動(dòng)受限等，這時(shí)候我們需要及時(shí)進(jìn)行對癥處理，避免損傷加重，避免并發(fā)癥的發(fā)生，讓損傷盡快恢復(fù)。
運(yùn)動(dòng)損傷如何處理？
運(yùn)動(dòng)損傷的處理，其實(shí)一般來說有幾個(gè)原則，一旦發(fā)生損傷，首先要先判斷病情，最重要的是看看有沒有傷口。如果是有傷口、有出血，是要緊急的處理，給傷口上藥止血，要緊急的送到醫(yī)院去進(jìn)一步的處理。
如果沒有傷口，而是閉合性的，盡量的馬上要停止運(yùn)動(dòng)，還要制動(dòng)。另外要適當(dāng)?shù)募訅喊?，同時(shí)要抬高患肢。抬高受傷部位的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)挠美浞螅浞蟮臅r(shí)間不要太長，五到十分鐘就可以了。用冷敷可以減輕水腫、減輕炎癥反應(yīng)、可以減輕疼痛，對后期的康復(fù)、恢復(fù)也是非常有利的。
運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)損傷出血怎么辦？
運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)出血，要先看有沒有傷口，如果有傷口，也就是有開放性的出血，第一時(shí)間還要盡快的用加壓包扎的方法去止血、去填充傷口。同時(shí)可以在傷口近端用加壓包扎減輕出血，同時(shí)要盡快的送到醫(yī)院去做進(jìn)一步的處理。
如果沒有傷口，只是皮膚皮下的出血，同樣要制動(dòng)、還要抬高患肢，同時(shí)給予冷敷能夠減輕出血。不管哪種出血，還有一個(gè)要判斷有沒有合并骨折的情況，還有沒有合并癥比如血管、神經(jīng)損傷的情況，如果有或者是懷疑，還是要盡快到醫(yī)院去診治。
運(yùn)動(dòng)損傷非常常見，損傷后如果出血了，需要馬上對傷口進(jìn)行消毒處理，避免感染加重?fù)p傷。如果運(yùn)動(dòng)損傷比較嚴(yán)重，自己不能緩解，就要去醫(yī)院就診了，讓醫(yī)生來檢查，給出專業(yè)的處理意見，然后注意多休息，也能讓損傷盡快愈合。
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運(yùn)動(dòng)損傷一般都是指在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的損傷，損傷的部位也與所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有關(guān)，損傷的類型也很多，我們需要及時(shí)就醫(yī)診斷。像腳踝關(guān)節(jié)的損傷經(jīng)常發(fā)生在一些激烈的足球、籃球比賽中，這也提醒我們運(yùn)動(dòng)前一定要做好防護(hù)... 詳細(xì)»
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