-
-
王佰亮 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
肌肉腿一般能減下去，而且減掉肌肉腿的方法也比較多，所以不用過(guò)于擔(dān)心。
肌肉腿會(huì)使腿部圍度較大，會(huì)影響整體的美觀，但通常是可以減下去的。肌肉腿也就是腿部肌肉比較多，常見(jiàn)于小腿部位。肌肉腿不是一種疾病，是由于肌肉聚集或者肌肉過(guò)度發(fā)達(dá)而形成的一種表現(xiàn)。
大部分肌肉腿是由于鍛煉后沒(méi)有合理拉伸導(dǎo)致的，所以平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)后拉伸、按摩的方式使局部肌肉放松。與此同時(shí)，也要控制飲食，避免攝入過(guò)多的食物，避免出現(xiàn)身體總體的能量負(fù)平衡。
想要快速地瘦肌肉腿，也可以去正規(guī)的醫(yī)院注射瘦腿針。瘦腿針中含有A型肉毒素，注入到腿部肌肉中，能夠阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)，當(dāng)肌肉部位的營(yíng)養(yǎng)供給不足后，會(huì)逐漸萎縮，從而達(dá)到瘦腿效果。
平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。不僅能夠減少乳酸堆積，也可以避免再次出現(xiàn)肌肉腿。
-
-
女人肚子大怎么減下去
魯峰 主任醫(yī)師
-
-
得了肥胖癥能減下來(lái)嗎
王敏 副主任醫(yī)師
-
-
腿骨折肌肉萎縮怎么辦
李濤 主治醫(yī)師
-
-
蹲下去站不起來(lái)腿無(wú)力是怎么...
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨與關(guān)節(jié)結(jié)核及骨...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱側(cè)彎、頸...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣東三九腦科醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外傷及脊...
-
-
北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
擅長(zhǎng)：骨結(jié)核、骨腫瘤、...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：頸椎病腰椎間盤(pán)突...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨壞死的臨床...
-
-
安順市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
節(jié)食減肥反彈后還能減下去嗎
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
遺傳胖能減下來(lái)嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚腩怎么減下去
-
-
肚子怎么能減下去
要減小肚子，需要從兩個(gè)方面著手：減少脂肪堆積和增強(qiáng)肌肉力量。以下是一些具體的方法：一、減少脂肪堆積：1.飲食控制：避免高脂肪、高糖分和高鹽的食物，適量攝入蛋白質(zhì)、高纖維食物和健康脂肪的飲食。2.控制食... 詳細(xì)»
-
-
節(jié)食減肥反彈后還能減下去嗎
節(jié)食減肥后，反彈后的體重還是可以逐漸下降的，但重要的還是要合理的控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能單純的通過(guò)進(jìn)行節(jié)食，還是要盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，主要是控制好飲食的總熱量。平時(shí)主要是注意... 詳細(xì)»
-
-
體重減下去血糖會(huì)降嗎
肥胖2型糖尿病患者進(jìn)行減重處理之后，血糖是可以降低的，更有可能恢復(fù)到正常的范圍之內(nèi)。當(dāng)然，指的是那些胰島功能較好的、胰島素抵抗明顯的患者效果更好。對(duì)于血糖升高患者的處理，降糖與減重并重，包括飲食方面的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)